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GW Day4 [自転車:Scott]

GWも第四日目に突入。 5/4の朝はソフトボールの練習から始まります。 暇なおじさん達が集まりました。 他のチームはGW期間中はお休みのようだ。

朝練習場所の小学校に行くと、一人のおじさんがソフトボールの壁当てをしていたので、声をかけて一緒に練習することに。 この方、最近、ここで練習している他のチームに加入したとのこと。

いつも以上にフリーバッティングに時間をかけます。 それにしても、皆さんよく飛ばしてくれます。 12、3人に投げて差し上げたので、200球ぐらいでしょうか!? 目指すパワーバッティングのチーム作りのため……

練習後ジュースを飲みながら談笑し、12時前に帰宅。 慌てて着替えてスコット君で出かけます。 20kmほど真剣に走り、劉にたどり着きます。 5日と6日は劉の休業日なもので、なんとか昼飯どきに間に合った。

もちろん、酸辣湯麺をいただきます。

image-20140505180957.png

至福のひと時を過ごさせてもらいました。
食後にもう少し走ろうかと思いましたが、風も強くなって来たし、ちょいと家の近所を走りなんとか30キロ超えにして帰宅。

面白いことに前の日の太もも疲労や尻痛は無くなっていました。 前の日が良い回復走になったようですね。

5/4 江戸サイで玉葉橋往復、劉、家の周りをちょいと走る

走行時間 1.32.13
走行距離 33.21 km
平均速度 21.6 kmph
最高速度 44.7 kmph
累積距離 16424 km
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