ソフトボールとジム

昨日の劉での宴会でたらふく食べ、飲んだおかげで、日曜の朝は寝坊。

なんとか天気は持ったので、ソフトボールの練習はできるのだが、ちょいと遅刻してしまった。

ちょいと二日酔い……

食べ過ぎで身体も重い。  汗を流すと酒も抜けてきた。  やっぱり、スポーツですね。

練習を終える頃には雨が降ってきた……帰宅するとボケッとテレビ鑑賞……いかん、いかん

雨ならジムだとすぐさま体育館のジムに向かう。

体重を計ると昨日より、1.8kgも増えていた

ラン&ウォーク 2本

バイク 30分、25分の2本

昨日より負荷を上げました。

雨の日に家でのんびりとするのも良いですが、せっかくの土日ですから汗を流す方が良いですね。

良い方法を見つけました。