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やっと1キロを超えることが出来ました [徒然なるままに]

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4/5 ウォーキング&ジョギング

朝は河川敷でソフトボールの練習。
三つの密は避けての練習です。体操も2m開けて実施。練習中に500mを二本ほどランニング。
練習も超久々です。小学校は使えなくなり、河川敷が取れても雨降ったり……

1時間ちょいで早退し、町内会の会議へ。こちらも文化会館が使えなく、青空会議。これで役員は終了で、日曜の拘束はなくなります。

帰宅後、自転車で出かけようとも思いましたが、雨が降りそうでもあったので、ウォーキング&ジョギングをすることに。

750m走り、歩き、そして次には1.25km走り……おっ、初の1km超え\( ˆoˆ )/
そして、歩き、そして、750m走り、その後歩き、さらに小刻みに走ったり、歩いたりで約6キロ。

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ジョギングを入れ始めて三週目ぐらいで、やっとこさ1キロ超えは非常に嬉しいものです。

今日は3キロ以上走ってます。1日の走行距離としては高校以来です(笑)

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ワンチャン

NOBさん、こんばんは!

在宅勤務時の運動は大切ですよね~。

朝は、、、起きられないので夕方の日があるうちに歩いてます。
いつもは、4キロくらい歩いていたのですが、先日、2キロ歩いて、1.5キロジョギングして0,5キロ歩いてみたら、、
次の日は筋肉痛で足が動きませんでした(笑)

やっぱりちょっとずつじゃないとダメなんですね~


by ワンチャン (2020-04-08 23:19) 

NOB

どうもです。
えっ、いきなり1.5キロ走とはすごい。
素晴らしいです。
僕なんて1.5キロ超えるのに三週間かかりました。
まっ、筋肉痛なんて休めば治りますよ(笑)
by NOB (2020-04-09 20:58) 

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