今日は風が強いのでラン&ウオーク

5/10

R&W 7.58 km (R 6.0km)

庭の薔薇の花が咲き出しました。

今日は昨日より南風が強くなるとのことで、風が弱いうちの雨上がり後に、ラン&ウオーク。

ラン5.5kmとダウン500m。

3日ぶりのランでしたので最初の2キロが大変でした。面白いもので、2キロを過ぎるとイケイケドンドンです。

走り終えたところで速度を見てみると9km/hでしたね。

明日から気温があがりますけど、走るのは大丈夫かな！？