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20000歩突破 [徒然なるままに]

8/10
R 5km +W 2.2km+3.3km=10.5km

朝はランから。日陰を5キロ。
2キロほどウォーキングして帰宅。
昼飯を食べて、ららぽーとへ。
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2000歩ほどゲット。
夕刻3キロほどウォーキング。
かんと、夕飯時には2万歩到達。
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初の2万歩到達です(笑)

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コメント 2

kincyan

凄い運動量ですね。暑い夏の季節に恐れ入ります。
by kincyan (2020-08-13 16:23) 

NOB

kincyanさん
どうもです。
お褒めに預かりありがとうございます。
運動量自体は少し落としてます。
今週からの暑さで走るのは無理かと思いきや
意外と日陰伝いにはしれば、なんとか走れることが判明しました。
でも、毎朝今日は無理かなと思いながら走り始めてます(笑)
ランも暑くなる前から2キロほど抑えてます。
街中を延々行くと飽きるのもあります。
区画整備が整った所に住んでることも幸いしております。団地の桜に救われてます(笑)
by NOB (2020-08-14 18:24) 

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