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8月最終週&9月第一週の在宅前後の運動 [徒然なるままに]

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8/31
R 5km + W 1.65 km =6.65km
今朝は曇りで風もある。最高のランニング日和。こんな日はやはり江戸サイをランでしょう。5キロ走って、軽くウォーク。 こんな天気なら走り良いです。
午前の会議が終了後、出社。昼前から陽が照りだして暑く、汗だくでした。

9/1
R 7km +W1.07 km
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本日から9月。曇りでしかも気温は23度と涼しい。庭に出たら蚊もそこそこ出てくる涼しさ。
7月末以来の7キロを走りました。
8月は5キロが精一杯でしたが、本日は涼しかったので、江戸サイにも出て、久々に7キロ。やっと暑い夏から秋にという感じになってきました。

9/2 出社

9/3
R 5.01km + W 2.31km+3.73km=11.05km
本日は暑さが振り返す。暑い……
朝のランは4キロ走って、1キロの計5キロ。その後ウォーキング。夕刻もあざびっしょりになって3.7キロのウォーキング。まぁ、こんなもんか。

9/4
R 4.01 km+W 2.3km
今朝もなんとも暑いがはしりだす。江戸サイ入口近くまで行こうかとも思ったのですが、日向が多く、今日は断念。
4キロ走って、2キロ歩いて帰宅。

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