9月の運動結果

9月も終わりましたね。

今月の運動を総括しておきます。

まず、ランが 104.6km (6676 kcal)

ウォークが　120.3km  (7681 kcal)

そして、自転車 320.9 km

そして、9月に歳をひとつ重ねました。