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9月の運動結果 [徒然なるままに]

9月も終わりましたね。
今月の運動を総括しておきます。

まず、ランが 104.6km (6676 kcal)
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ウォークが 120.3km  (7681 kcal)
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そして、自転車 320.9 km
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そして、9月に歳をひとつ重ねました。
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