温泉と雨籠もり後の日曜

10/11 宝珠花橋、劉　51.12 km

R 7km+ w 1.06km+ 2km +3.63km=13.69 km

温泉出たら服食べて、昨日は雨で家にこもっていて、たったの1500歩……

日曜はソフトボールのグランド確認ウォークに始まり、7キロのラン、2キロのウォーク。

その後雨が降りそうもなかったので、自転車で出かけます。北風が強く、ランの後で右膝に来た……

50キロ走って劉に到着。

気まぐれメニューにあった　きのこ入り四川麺　に着目。低カロリーなのが気に入った（笑）

5種類のきのこが入った四川麺は美味でした。

いやー、今日はかなりの運動をしました。

1番上の写真は3回目のウォーキングで見た二羽の鳥。お互いが警戒しながら一定の距離を保って立っていたのが興味深いものでありました。