今日は自転車

10/31  関宿城、劉　　85.29 km

すっかり秋らしくなってきました。

最近ランをしすぎだったようで、疲労が……

木曜は初孫のお宮参り、金曜は会社だったのでランはお休み。

朝は、2キロほどのウォーキングをしてから自転車ででかけます。

今日もピナレロ。

軽く走るつもりがだんだんと真剣に走り出す。

ノンストップで関宿城

復路も軽くのはずが……

野田橋で休憩した折に、body battery (BB)を見てみるとかなりBBを消耗している。

その後はゆっくりと

劉では久々のレバニラ四川賄い麺。

久々の80キロ超えで、消費カロリー1,270kcalで、BBも消耗して、ヘロヘロです。