雨の金土はジム通い [自転車]
日本が台風直撃の中、ハワイでのんびりと暮らしておりました。帰国してハワイで蓄えたエネルギーを自転車で放出しようと目論んでいましたが、帰国したら雨予報ばかり。
仕方がないので、ジムでそのエネルギー発散をすることに。
三郷市体育館の利用は1年ぶり以上です。 車が使えないのでママチャリで行くことに。
23日の金曜は往復のみ、24日の土曜は葛飾橋まで行ってから体育館入り。
両日とも約3時間近く汗を流してきました。
23日
体育館往復 9キロ
ランをしたが、右ふくらはぎの筋を違え5分で終了。
バイク 30分2本
筋肉トレーニング
24日
葛飾橋まで行き体育館入り 20キロ強
ウオーキング 16分2本
バイク 計50分
筋肉トレーニング、前日よりもタフに
汗びっしょりですが、ウォーキングやバイクに乗っても景色変わらず、この辺りがつまらない。
帰還しようとすると両日とも結構な雨。体育館近くのラーメン屋にて豚骨味噌ラーメンを。 初日は美味いと思い、連日同じメニューを食するも、2日目は……
