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在宅勤務とウォーキング&ジョギング [徒然なるままに]

3/25&26

両日とも在宅勤務です。
在宅勤務の日は通勤がないので、朝夕とウォーキングをしてますが、最近はジョギングも入れております。
入れていると言っても、まだ、長い距離を走れないので、ウォーキングとジョギングを繰り返しております。

近所の桜もかなり見頃になってきてます。

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江戸サイは菜の花が満開で香りもすごい。
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富士山も25日は朝夕よく見えました。
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3/18 朝と夕刻の距離
9.34 km
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3/26 朝と夕刻の距離
7.24 km
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3/25のスピードログ
朝5.5km、夕刻3.84kmで、半分弱はジョギング
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朝夕3.5kmで昨日よりはジョギング少ないですが、昨日分の筋肉痛の影響です(笑)
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月間のきょりですが、
今月は約90kmと突出してます。
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自転車も、サイクリングロードをウォーキングしていて、気持ちよさそうに走っていたサイクリストをみて、自転車に乗り始めました。
今回はウォーキングしていて、軽やかにランニングしている人々を見て、走りはじめました。

自転車は楽にはいれましたが、ジョギングは全体重以上のGが両方のそれぞれの脚にかかるので、今までその筋肉を使ってなかった分苦労しそうです。

それにしても、皆さん、気持ちよさそうに長い距離を走られていて羨ましい限りです。

まっ、マイペースで距離を伸ばして行こうかと思います。

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