南風に乗って

5/9  ポニー公園、劉　　60.8km

W  6.80km+3.00km=9.8km

まず、上の写真、江戸川区の河川敷のグランドの野球などベンチに立てかけてありました。

多いとは言えませんが、そこそこの人々が距離を十分に取って休日の運動や散歩を行なってましたね。

葛飾区、三郷市にはこんなのはありませんが、かなり人が少なかったです。　こんなの立てる暇あったら他の重要なことをすべきかも。

さて、左膝が少し痛いので、今朝はウォーキング。　帰宅後に自転車ででかけました。

走り初めは少々の北風、しばらくすると強烈な南風。ポニー公園までの南下はかなり疲れました（笑）

そして、南風に乗って北上。気持ち良いものです。あっという間に流山橋。

本日も劉。新型コロナウイルス騒動が始まって、家飯以外は劉のみを継続中です。

今日はお持ち帰りメニューで登場した　牛串焼き　シルクロード風　を頂きました。

香料がきいていて、ビールに非常に合う絶妙なお味。そして、レバニラ四川賄い麺、美味かったぁ。

帰宅後は再度軽くウォーキング

早く元の生活が戻ってこないものでしょうかね〜〜！？

っと言っていても仕方ないので、ノー密生活を続けます。

GWも明けました。

5/7

R&W 7.25km+3.75km=11km  (R 5.8 km)

さて、長かったGWが明けて本日より在宅勤務復活。　勤務前に一走り。　

本日は久々に富士山を拝めました。

5.2kmのランと600mのダウン。

昨日はランを休んで筋肉休暇をとりましたので、本日は快調でした。

ランする江戸サイは幅広のコースを採用してますし、街から離れていくので、ほとんど人がいないノー密地帯です。

在宅勤務のコーヒータイムなどに筋トレするために、2Lのペットボトルを満杯にして活用してます（笑）

勤務後の夕刻はウォーキングのみ3.75km

先月に比べて日が長くなったものです。

今日はウォーキングのみ

5/6 ウォーキングのみ　8.53 km

今日はちょいも左膝に痛みがあったので、ウォーキングのみ。

いつも、少しハーパハー言いながら走りながら見てた景色ですが、今日は余裕で見れました。

今日も走りました。

5/4 龍Q館往復　39.65 km

R&W  8.50km+3.76km=12.26km (R 6.8 km)

本日も自転車に乗る前にR&W

6.3 km走り、500mのダウン。　暑くなって来たので、かなり汗をかきます。

帰宅後、自転車で龍Q館往復。

いつもはガラガラの江戸サイも、ほんの少し人が増えてました。近頃、フラットバーの人が多い感じです。

救急車がとまっていたので、驚きました。

何やら頭に応急の包帯まいた御仁がクリンチャーで運ばれてました。

帰宅後、昼飯を家で食べて、まったりします。

もう動けません（笑）

夕刻に軽くウォーキング　3.76 km

在宅勤務前後の活動に続き、GWでのランと自転車活動で疲れました。

AM雨でラン

5/4 R&W 7.41 km (R 5.5 km)

本日は朝から雨

昼前に雨はやんだ。

昼飯を家で食べ、しばらくしてからノー密で出掛けることに。だらだらと過ごしてのランは初めてだ。　一応、準備体操とストレッチをして走り出す。　昼飯分とだらっと過ごしたからか、身体が重い。　なんとか5 kmを走り切り、ダウン500m。

朝よりも人もいて、体も重いので、やはりランは朝だな。

明日は朝ランと軽く自転車にでも乗ろうかな。

ランと自転車と麻婆麺

5/3 金野井分水工、新大利根橋、劉　53.1 km

W&R  7.28km     (R 5.5km)

今朝はいつもの時間に起床。朝食をとったが自転車で出るには早すぎる。　では、ランだ　と言うことで走りに行くことに。　5km走って、ダウン走で500m。2kmぐらいまではやめたいモードだが、そこを過ぎると大丈夫なんだよなぁ。

帰宅後、ストレッチをして、一休み。　そして、自転車

金野井分水工が始動です。

三つの水路に均等分水しております。

そして、近くに有る　二郷半用水起点。

水が勢いよく用水路に出ております。

田植えの季節の用水路見物はたまりませんね。

新大利根橋付近で小休止。

そして劉へ。

本日は麻婆麺。

ニコニコしながら美味しくいただいていると、

エンツォさんとテガさんがご来店。

麻婆麺と広東麺を食されます。人のことは言えませんが、皆でメニューにないラーメンを美味しく頂いております（笑）

自転車仲間にも愛される劉。厳しい時期ですが、頑張ってください。

ランが5.5km、自転車50kmの1日でした。

本日は自転車で軽く走ってきました。

5/2 常磐道、ポニー公園往復　　45.3 km

これまでの筋肉疲労と昨日の90キロ超えで疲れたらしく、朝寝坊。

走りに行こうかと思いましたが、自転車で軽く流すことに。

それにしても、サイクリング ロードはいつもより多くの人出。　駅周辺はブレーキかけまくりです。　　スピードを落としたくないローディがかなり危ないのが、気がかりです。

それにしても、河川敷のグランドは全て空っぽ。　うちのチームを含めて、やはり自粛です。　　河川敷に活気がないのでさみしいですね。

本日の唯一の大発見は、

ポニー公園から葛飾橋まで、荒川のように下の道で行けるのですね。

帰宅後はウォーキング　1.77km

今日の午後はステイホームしてました。

今年も、NO密で行ってきました。

5/1 福岡堰、劉　　91.6 km

今日はランは休みにして毎年行っている福岡堰、台通用水路、川通通用水路を巡ってきました。　久々にピナレロでの出走です。

まずは、新大利根橋付近

一年ぶりの用水路見物。常陸谷原三万石の田畑を潤す用水です。この辺りは田植えが若干早い感じですね。

まずは台通用水路、水が満載で流れております。清々しくて痺れますね。

田畑に給水する水路も満水です。

再び、台通用水路

台通用水路と川通用水路の起点

そして、福岡堰

そして、川通用水路で帰路に着きます。

田植えをしてました。

谷原三万石は田植えのシーズンです。

南からの強風にあがらって進みます。

沈下橋

新大利根橋を渡り、あけぼの山農業公園へ。

そして、いつもの劉へ到着。今日もすいてました。でも、テイクアウトのお客様もいるので、店内は少ないですが、満席みたいなものですね。

本日は蛋白補給で、チャーシュー麺

美味しく頂きました。

本日は、暖かく、今年初の半袖、レーパンでした。