6月第三週の在宅勤務前後の運動 [徒然なるままに]
6/15
6.91km (R 6.2km)+4.11km=11.02km
暑くなってきました。バフも首に巻くと暑いので、腕に巻いて汗拭きに。 だいたい、サイクリングロードを走っていても、バフで口元にあげるのはmax2回ほどなんで、ハンカチで口を塞ぐことに。
この日は雲が太陽を塞いでくれたので6キロ走破。夕刻は6時を過ぎると涼しいですねー。
河川敷のグランドも本日から利用可能に。昨日まで寝ていたネットが立ててありました。
6/16
7.03km (R 5.2km)+4.13km=11.26km
本日も暑い。この日は5キロで抑えます。
帰宅後は垣根の消毒。
夕刻は軽くウォーキング
6/17
7.55km(R 6.3km)+2.65km=10.2km
この日も暑い……ペットボトル持参。走る前から喉が乾く。3.25キロポイントで走りながらの初給水。暑さにも慣れてきたのか、6.15キロ走破。
昼休みに自転車で、包丁研屋さんへ。仕事が終わって、また回収。
夕刻は、スタートが遅れたのと、途中でメルカリ発送もありいつもより少な目のウォーキング。
6/18
7.30km(R 6.2km)
この日は気温も高くなく曇り空。脚が重い。5連チャンの疲れか? 久々にバフを首に巻くが、暑くて腕に巻くことに。念のためペットボトル持参。4キロ手前で給水する。一度身体を甘やかすと、こうなるのだ(笑)
なんとか6キロ走破
夕刻は仕事が終わってから、コストコ買い物の荷物持ち。これがかなり疲れました。
明日は出勤で身体を休めることができるのだ(ほっ)(笑)