休脚日とソフトボール

8/30 ソフトボール

W 3.2km + 3.08 km +2.33km=8.61km

今日も暑い。

昨日、ランと自転車に乗ったので、今日は休脚日とすることに。

ソフトボール前に、軽く

3キロほど日陰ウォーク。

ソフトボールの練習は暑い中二時間。

200球は軽く超える投球数。暑くてヘロヘロでした。

帰宅後は、再度ウォーキング。これも暑かった。

午後は家でクーラー下でのんびらした後、夕刻の涼しい時間に再度ウォーキング。