黒胡麻坦々麺と秋桜 [自転車：Pinarello]
12/25 玉葉橋、劉、あけぼの山、利根サイ、利根運河 56.3 km
朝はソフトボール。
皆が来るまで、3キロほどランニング。
練習では、200球ほど投げました。
チームで最近自転車に乗り出したのが2名。色々と伝授します。一名はロードでノーヘルなので、昔使っていたOGKモストロを謹呈。
帰宅後は自転車で、玉葉橋経由で、劉へ。
昨日のラーメンのせいか胃もたれが続く。
薬膳的な意味合いで、黒胡麻坦々麺をオーダー
横のサイクリストも黒胡麻坦々麺。
後でわかりましたが今日が、FBのお友達でした（笑）
食後はあけぼの山農業公園を目指します。
大堀川沿いでコキアを発見。
あけぼの山付近はいつもの何十倍も車て渋滞してます。皆、秋桜を見にきてるのですね。
その後、利根サイに出て向かい風の洗礼を受けます。
今日の経路はいつもと反対回りなので、雰囲気がことごとく違いますねぇ。今日は晴れて気持ち良い1日でした。
季節の変わり目寒いのか暑い中 [自転車：Pinarello]
10/24 関宿、活龍 81.2km
朝は4キロほどランをしてから自転車で出かけます。
17度ほどあるのだが、薄手の長袖ジャージだと走り始めは寒い。走っているとちょうど。
しかし、太陽が雲に隠れると少し寒い。
野田橋と玉葉橋の間のコスモスは今年もよく咲いています。
龍Q館で休憩。最近は観光バスがよく乗り入れています。官から民へ事業委託して、観光事業として活性化してるようです。
珍しくグランドは誰もいない。
坂でダッシュをしている若者がいた。よくもそんなに速いスピードで坂を走れるものだ。
関宿城に到着。陽がささず、寒め
本日は境の活龍
久々の活龍のラーメン
並（200g）をオーダー。餃子も
美味かったが、やはり200gと餃子はおおかったか！？胃もたれしました。
復路はウインドブレーカーを着て走ります。ちょうどよし。
シンザカヤで輪友のtaroさんと遭遇。
江戸CRを走ってたら、シンザカヤに自転車ラックがあるのか！？！？と思って見てたら、座ってたサイクリストが手を振ってたので、わかりました（笑）久々にのんびりとマスク越しにお話をしました（笑）
シンザカヤに自転車ラックがあったとは初めて知りました。
ソフトと自転車 [自転車：Scott]
10/18 葛飾橋、龍、野田橋 62.58 km
R 2km + w 1.2km =3.2 km
朝はソフトボールから
グランドは水捌けの良さで練習実施。出席メンバーが7名と少なく多くの球を打てました。
帰宅後は自転車活動。
葛飾端経由で劉へ。
本日は酸辣湯麺。美味い。
食後は江戸サイに出て、野田橋へ。
60キロほど自転車で走り、そして、久々に美しい富士山やシルエットを拝めました。
温泉と雨籠もり後の日曜 [自転車：Scott]
10/11 宝珠花橋、劉 51.12 km
R 7km+ w 1.06km+ 2km +3.63km=13.69 km
温泉出たら服食べて、昨日は雨で家にこもっていて、たったの1500歩……
日曜はソフトボールのグランド確認ウォークに始まり、7キロのラン、2キロのウォーク。
その後雨が降りそうもなかったので、自転車で出かけます。北風が強く、ランの後で右膝に来た……
50キロ走って劉に到着。
気まぐれメニューにあった きのこ入り四川麺 に着目。低カロリーなのが気に入った（笑）
5種類のきのこが入った四川麺は美味でした。
いやー、今日はかなりの運動をしました。
1番上の写真は3回目のウォーキングで見た二羽の鳥。お互いが警戒しながら一定の距離を保って立っていたのが興味深いものでありました。
遅めの夏休み GOTO鬼怒川 2 [徒然なるままに]
10/9
星野リゾートの朝は喉がかなもんだ。
最速の7.30から朝食。
朝から豪華な朝食を頂きます。
朝食後はウォーキング。3キロほど
昼前にチェックアウトして、龍王峡に行ってみます。
虹見橋、ムササビ橋周回コースを2キロほど、アップダウンだらけではありましたが、堪能しました。
それにしても、人間はこのような渓谷によく建物や道を作りますね。 また、峡谷の両方から雨で溜まって流れてきて滝状となってあちらこちらから鬼怒川に流れ落ちいる光景も多く見ることができました。
森林浴を兼ねた散策終了後に雨が降ってきたこともあり、帰路に着きます。
今市の有名な蕎麦屋で鴨南蛮をいただきました
龍王峡の土産物屋さんも、このお蕎麦屋さんもGOTOの地域共通クーポンは使えず……
結局は、羽生SAで色々買って使い切りました。
GOTO 2回目ですが、平日で、空いていたのと、GOTOを活用して、のんびり出来ました。
遅めの夏休み GOTO鬼怒川 [徒然なるままに]
10/8 大谷資料館、鬼怒川温泉、
今日明日はお休み。遅めの夏季休暇です。
先日手に入れたETCカードを武器に高速で外環、東北道を行きます。雨が降る日に高速を走るのは超久々で怖い。
途中で小降りになったので一安心。
雨でも大丈夫な大谷資料館に立ち寄りました。
まずは平和観音
大谷観音はおやすみ。
そして、大谷資料館
階段を降りて地下に降ります。
圧巻です。龍Q館といい勝負の地下空間。こちらは人力
假屋崎氏の作品
昼飯は大谷のイタリアン Punto
ここのイタリアンは抜群に美味かった。
大谷資料館訪問後は、雨も降ってきたので、宿に向かう。
本日の宿は 星野リゾート 界 鬼怒川
宿にやっとこさ着いたと思ったら……モノレールでフロントという懲りよう……
GOTOトラベルのおかげだ（笑）
温泉に入って、ビールを飲んで自慢の夕飯に臨みます。ここの温泉の良いところは、バスタオルや風呂タオルがお風呂にあることかな。よって一々、部屋から持っていく必要がない。 ここは他の温泉も見習って欲しいものです。
さあ自慢の夕飯
おいしゅうございました。
それにしても、お酒が高い。しかし、ホテルで頂いたGOTOトラベル地域共通クーポンが大活躍。 それにしても、ホテル代の一部は割引になり、このクーポンも配られるとはすごいものです。
そして、夜がふけていったとさ（笑）
ソフトとサイクリング [自転車：Pinarello]
10/4 葛飾橋、玉葉橋周回 40.14 km
R 3 km+ w 1.22km + 3.km =7.22km
本日はソフトボールの第3戦。
久々の後攻（いつも先行）ですが、初回から点数を重ねていきます。終わってみれば、大差で勝利。現在全勝。
帰宅し、カップラーメンを食べて、自転車で軽く流します。40キロほどで本日は軽め。
近所の農家に秋桜が満開でした。秋を感じますね。
夕刻は軽くウォーク。土日はよく運動しました。
見事な彼岸花 [自転車：Pinarello]
10/3 新大利根橋、栄橋、劉、祖光院 90.18 km
久々にランなしのサイクリング
昨年の台風では冠水したTX近くの田んぼ
江戸取高の野球部の練習は非常に珍しい（笑）
栄橋付近の彼岸花
こちらは大堀川の彼岸花
劉に着くと輪友の自転車が（笑）
酸辣湯麺は美味い。
そして、東葛人ルートで、輪友と祖光院へ
圧巻です。
現地でもう1人の輪友と遭遇。超久々です。ノリピーさんのFBに皆さん触発されたようです（笑） しかし、これほど見事な彼岸花は初めて。
彼岸花の1日でした。
そう言えば、手賀沼のアートも見てきてました（笑）
9月の運動結果 [徒然なるままに]
9月も終わりましたね。
今月の運動を総括しておきます。
まず、ランが 104.6km (6676 kcal)
ウォークが 120.3km (7681 kcal)
そして、自転車 320.9 km
そして、9月に歳をひとつ重ねました。
雨も上がり活動復活 [徒然なるままに]
9/27s 玉葉橋、劉、葛飾橋 56.12 km
R 3.55km + w 3.87 km =7.42 km
朝はソフトボールの練習。
少し早めに行って、校庭をランニングすることに。誰かが来るまでと走っていたが、集合時間になっても誰も来ず、3.5キロ走ることに（笑）
今日は人数少なめで7人。200球ぐらい投げただろうか。良い練習が出来ました。
帰宅後は自転車でお出かけ。やっとこさ雨とは無縁の1日に。20キロ走って、劉へ。
左岸では所々に彼岸花が咲いておりました。
劉では、超久々に黒胡麻坦々麺。
まいうーでした。
輪友のBさんと遭遇したのは驚き（笑）
ランチ後は30キロほど走って、55キロほどにします。
夕刻は3.5キロほどのウォーキング。
朝からよく動きました（笑）
雨の合間をぬって [徒然なるままに]
9/29
R 7km+w 2.07km+1.25km+3.51km=13.82 km
今日は雨。
その合間をぬって朝江戸サイをラン。
昼はスポーツショップに買い物にでかけるが、良いものなしで何も買わず。
夕刻のウォーキングは1キロぼどボタンを押し忘れ。2万2千ステップは驚異的。
それにしても、週末の雨は勘弁してほしい。
墓参りとお袋宅へ [徒然なるままに]
7/22 あけぼの山、お袋宅 72.66 km
昨日の初孫との対面は素晴らし1日でした。
今日は正月以来会ってないお袋宅と親父の墓参りに。
いつもはコンビニでいとも簡単に手に入る線香が今日は売り切ればかり……流石にお彼岸だ
なんとか白井のドラッグストアで手に入れ、無事に墓参りもできました。ホッ
今日はお彼岸だけあって、墓も普段よりも人が多い。
亡き親父の墓に初孫の写真を見せてあげます。
その後お袋宅へ。
初ひ孫の写真を沢山見せてあげました（笑）
コロナの関係で正月以来でしたが、元気そうでした。
初孫との対面 [徒然なるままに]
9/21
R 7km + w 2.33km=9.33km
本日は初孫との対面日
朝はランとウォーク。
昼飯を食べて、初孫との対面。
息子の奥さんの実家で対面
可愛いの一言。
生まれてきてくれてありがとう。
素晴らしい対面でした（笑）
ソフトボールと雨ラン [徒然なるままに]
9/20 ソフトボール
R 7km +w 1.77km +3.33km=12.1km
本日は雨予報だったが、雨も降らず、ソフトボールの第一試合。 大勝するはずが、毎回のように長打を打たれ、こちらは沈黙……でゼロ行進……
しかし、本日打順を前に移した左打ち2人のレフティーズの長打であれやあれよと長打が続き一挙9点で勝ち越し。後攻で同点になりましたが、ジャンケンで勝利。
最終回に腰を痛めたメンバーの替わりにセカンド守備に入ったが、なんとか取ってアウトにできました。
帰宅後は試合であまり動いてなかったので、雨が降りそうではあったが、ランに出かけます。
上の写真はその時に撮ったものです。
我がチームの60歳メンバーはその後も2試合所属の別チームでやってますので、これもまたすごい。
所々雨に降られましたが、7キロ走ってきました。
昨日は運動ましたが、食べすぎ！？体重が2キロ弱も増えていたので、運動あるのみです。
雨予報だが雨が降らず [自転車：Scott]
9/19s 流山橋、シンザカヤ、上葛飾橋、劉 70.43 km
R 5km + 1.66km +2.5km=9.16km
土曜の朝は雨予報だったが、降っていない。
まずは、朝ランから。雰囲気的に降る感じではなかったので、自転車で出かける。
宝珠花橋まで行く予定だったが、小雨が降ってきたのでシンザカヤ手前で南下することに。流山橋では物足りず、葛飾橋では満腹以上なので、上葛飾橋で折り返し、劉へ。
酸辣湯麺で朝の運動が癒されました。
午後はビール飲んで映画見てのんびりと
夕刻にウォーク。
夜は久々に陳麻婆豆腐を作ってご満悦。
9月第三週の在宅勤務前後の運動 [徒然なるままに]
9/14
R 7.01km+ w 1.03km + 4.03km =12.07km
今朝は雨上がりから、気温も21度。 5キロ走って、2キロ走る。それにしても、今日は涼しい。
夕刻は4キロのウォーク。夕刻も涼しい。
明日は午後やすみをとるはずか、ちょいとじ順延。
9/15 出社 たったの6000歩……
9/16
R 7.01km+ w 1.07km+4km=12.8km
今朝も月曜と同じコースを同じパターンで走って歩きます。
唯一の違いは気温はほぼ同じで晴れてたことかな。それでも江戸サイで走れる季節になりましたね。
夕刻もウォーク4キロ。
9/17
R 7km +w 1.03km + 3.62km =11.65km
この日も先日とほぼ同様の内容。
9/18 出社
コロナで出社がすこし増えてきましたが、
在宅時は似たような感じに今後もなると思います。
日に日に書くのも単調になってきたので、月でまとめて書くことにしたいと思います。
今日はソフトボール三昧 [ソフトボール]
9/13
R 3km+w 1km = 4km
今日は朝一でソフトボールの第一試合。
一年ぶり以上で公式戦初先発。なかなか体のバランスは悪かったが、一失点で15点獲得なので、大差のコールド勝ち。
打者としても3打席2安打。
試合後は第3、4試合のサポート。
朝早かったので、チームが弁当も用意してくれました。ステーキです。
帰宅したのは午後3時。
帰宅後、軽くランとウォーク。
試合中はウォッチをつけれなかったので、本日のステップ数は1.5.万ぐらいだろうか？
まっ、初戦快勝は良いことですが、
うまくピッチングできなかったので、修正が必要だな！？
雨の土曜と走らねばという観念 [徒然なるままに]
9/12
R 2.5km w 1.26km++3.78 km+1.22km+1.61km=3.76 km=10.87km
今朝は雨ではじまる。
傘持ってウォークよ予定が小降りだったので、傘を持って軽くラン。雨と汗で面倒になってきたので2.5キロでウォークに切り替えて傘をさしながら歩く。
昨日よりも1キロも体重が減っていたこともあり、走らないとならない身体になってます（笑）
帰宅してシャワーを浴びてのんびりしていると、外は雨も降ってない。雨雲レーダーを見ていると1時間は大丈夫そうなので、再度ウォーキング。
その後雨の合間をやってウォーキング。
初孫誕生日 [徒然なるままに]
9/11 江戸サイで北総線、常磐道往復 33.3km
R 6 km + w 1.73.km+ 1.59 km =9..32km
朝はランから。サポーダー巻いての6キロランとウォーク。
帰宅後朝の引いたところで、吉川警察へ。
免許証の更新です。二時間ほどかかり、免許の更新。講習の途中で大雨が降って、家の洗濯物は大丈夫？ 結局は我が家は大雨雲のラインから外れていて大丈夫でした。
帰宅すると、息子から連絡があり、出産したとのこと。このご時世ですので、ラインでのやりとり。よく泣く良い子が誕生しました。これでじじいの仲間入りです（笑）
なんとも良い日です。
その後、孫の誕生サイクリング をし、
さらに軽くウォーキング。
夕飯はシャンパンを一本開けて祝杯です。
めでたし、めでたし！初孫はいいもんだね。
めでたすぎて、シャンパンを飲み干してしまいました（笑）
よく泣き、この世の刺激を受けて、脳が急速に発達して、良い子に成長して欲しいものですね。
本日の運動ログ。
9月第２週の在宅勤務前後の運動 [徒然なるままに]
9/7
R 7 km + w 1.05km+2.18km=10.23km
月曜の朝は雨予報から始まる。ランは諦めていたが、雨雲レーダーと睨めっこしていると行けそうなのでランに出発。一応、ラジオ体操と、簡略版ストレッチはして出かけました。
路面が少し濡れていたのが、面倒な点ですが、涼しくて快適なので江戸サイに入ります。
5キロ走った時点で小雨が降ってきたので、江戸サイを降りて帰路に着きます。
7キロ走って、1キロウォーク。三日ぶりのランを堪能しました。
14時ごろ家で仕事をしていると断続的に滝のようなすごい雨が降って来た。
台風の外枠にある豪雨をもたらす雨雲が、次から次へと北北東に上がってきてますね。
夕刻はまた雨雲が来たので、それをいなして2キロのウォーキング。
9/8 出社
昨日のランで、準備運動不足だったのか？膝下が痛い。会社の椅子で正座したりするものの……
9/9
w 5km +4.31 =9.31 km
本日は昨日から膝痛もあるので、ランはやめて、ウォーキングのみに。
帰宅後、膝下の痛み緩和サポーターをポチりました。
夕刻もウォークのみ。
ちょいとだけ虹が出ている
一方。北東は雷が光っておりました。
ウォーキング中に来週の大会サポート係のボランティア募集の電話をメンバーにする。かなり下手に出て気持ち悪くお願いしていたので一名確保出来ました（笑）
9/10
w 5.21 km+3.83km =9.04km
本日も膝の件があるので、朝はウォーキングのみ。夕刻もウォーキングのみ。
9/11は有給でお休み（別ページ参照）
本日はソフトボール [ソフトボール]
9/6
w 2.51km + 4.5 km =7.01km
本日はソフトボール。
しかし、雨予報……朝5時過ぎに、雨が止んでいたので、歩いてグランドを見に行く。
少し水溜りはあるもののなんとか出来そう。
さらに6時前に雨が降ったので、再度見に行く。先程よりも状態は良い。さらに雨雲レーダーを見ても大丈夫そうなので、実施を決定。
ソフトボール前にひとっ歩き。
帰宅後、グランドへ。なんとかメンバーは集まってきたので、練習開始。来週から今年初の大会なんで、念入りにフリーバッティング。
来週、先発するのだけど、なんともよろしくないピッチング。
次のスロットのチームは雨が降るだろうと考えて中止。それを知らずに来た2名も練習に参加頂く。
三時間弱の練習を終えて、帰るところで雨が降ってきた。なんとも、素晴らしい天気予報の読み（笑）
昼過ぎに結構な雨が降ったが、すぐやんだ。
夕刻に4.5キロほどウォーキング。
今日も夕陽を雲が覆っていたので、明日も晴れるかな！？
今日はサイクリスト（笑） [自転車：Scott]
9/5 関宿城 88.28km
w 3.26km
朝はランに出かけようとすると、陽が照ってきたので、自転車主体とすることに。
風があって涼しい。
龍Q館で一休み。
目指すは自転車海苔の聖地 関宿城。
午後から雨の予報だが、こんなに晴れてます。
復路は雲がかかって日陰の部分もあったが、気温も上がり、晴れた陽が照りつけてヘロヘロに。
流山橋下こ日陰で一休み。
一休後、豊四季の劉を目指します。
本日はレバニラ四川賄い麺。
大汗かきながら美味しくいただきました。
本日は90キロほどでサイクリストとしての面目を保ちます（笑）
本日のステップ数は午後五時時点で3000歩だったので、夕刻にウォーキング。
夕陽が雲に隠されていた！？明日の天気は？
8月最終週&9月第一週の在宅前後の運動 [徒然なるままに]
8/31
R 5km + W 1.65 km =6.65km
今朝は曇りで風もある。最高のランニング日和。こんな日はやはり江戸サイをランでしょう。5キロ走って、軽くウォーク。 こんな天気なら走り良いです。
午前の会議が終了後、出社。昼前から陽が照りだして暑く、汗だくでした。
9/1
R 7km +W1.07 km
本日から9月。曇りでしかも気温は23度と涼しい。庭に出たら蚊もそこそこ出てくる涼しさ。
7月末以来の7キロを走りました。
8月は5キロが精一杯でしたが、本日は涼しかったので、江戸サイにも出て、久々に7キロ。やっと暑い夏から秋にという感じになってきました。
9/2 出社
9/3
R 5.01km + W 2.31km+3.73km=11.05km
本日は暑さが振り返す。暑い……
朝のランは4キロ走って、1キロの計5キロ。その後ウォーキング。夕刻もあざびっしょりになって3.7キロのウォーキング。まぁ、こんなもんか。
9/4
R 4.01 km+W 2.3km
今朝もなんとも暑いがはしりだす。江戸サイ入口近くまで行こうかとも思ったのですが、日向が多く、今日は断念。
4キロ走って、2キロ歩いて帰宅。
休脚日とソフトボール [徒然なるままに]
8/30 ソフトボール
W 3.2km + 3.08 km +2.33km=8.61km
今日も暑い。
昨日、ランと自転車に乗ったので、今日は休脚日とすることに。
ソフトボール前に、軽く
3キロほど日陰ウォーク。
ソフトボールの練習は暑い中二時間。
200球は軽く超える投球数。暑くてヘロヘロでした。
帰宅後は、再度ウォーキング。これも暑かった。
午後は家でクーラー下でのんびらした後、夕刻の涼しい時間に再度ウォーキング。
私はサイクリストだった [自転車：Pinarello]
8/29 流山橋、玉葉橋、寅さん公園、流山橋、劉 65.05 km
R 4 km + W 2.13km =6.13km
本日も快晴なり。暑い……
朝はランとウォーキング。日陰を走っているものの、暑さで汗びっしょり。
帰宅した時点では更に日差しが強くなっていた。 しかし、3週間ほど自転車に乗っておらず、劉でラーメンを食べていない。
サイクリストとして、自転車に土日は乗らんといかんと思い直し、9時前に自転車で出かけました（まっ、暑いと帰ってくればよしと当然思いながら〕。
走ってみると、30度を超えてはいるものの、風も涼しい。20キロごとに日陰で長めの休憩もしました。
朝に走ってますので、あまり負荷もかけずのんびりと進めます。
なんとか劉までの50キロも走れましたね。
美味い酸辣湯麺も堪能できました。
ラン、ウオーク、自転車と久々に頑張りました。帰宅したら、朝一の体重測定から2キロも減っておりました。
まっ、自転車もいいもんだ。
8月第5週の在宅勤務前後の運動 [徒然なるままに]
8/24
R 5km + W 2.2 km + 5.01km=12.23km
今日から少し涼しくなった感じ。とは言うものの、江戸サイ手前でやはり日陰道を走ることに。週末の温泉と墓参り行脚で増えた体重を減らすべく、5キロ走。
夕刻は5キロのウォーキング。
夕陽が綺麗でした。
8/25 出社
8/26
R 5km +W 2.18km +4.51km=11.69km
今朝も5キロランと2キロほどのウォーク。
今日はweb研修の講師で、ほぼ一日中パソコンに向かって話をしておりました。
夕刻は4.5キロのウォーキング。
一旦増えた体重はなかなか減りませんな。
8/27
R 4km + 2.34km + 4.05 km =10.39km
今朝は暑かったぁ。5キロ走るつもりが、4キロどまり。2キロ歩いて帰宅。
10時過ぎに突然雨雲が発生。なんとかランニングウエアは乾いていたので取り込めました。
一日中WEBで教育研修。かなり疲れました〜〜
夕刻はやはり涼しいですね。
今年初めて虹を見ながら4キロほどウォーキング。
このような雲も。この時期らしいです。
8/28
R 4km + W 2.22km +4.09km=10.31km
この日の朝も暑かった。
朝は4キロのランと2キロのウォークで汗びっしょり。
夕刻は4キロのウォーク。
夕陽が綺麗なのは良いが
土曜も晴れ渡って暑いということだ。
最近はすっかりランナーだな！？
ウイークデイの朝夕で、
44.62 km のランとウォーク、うちランは
18km でありました。
週前半は雲のおかげで暑さが和らぎ、日に5キロ、後半は暑さが振り返して4キロ。この1キロの差は大きいのだ。
遅めのお盆 in 仙台 [徒然なるままに]
8/22
R 4 km +W 1.61km=5.61km
朝はランとウォーキング
帰宅後、洗濯をして、嫁さんのアッシー君として仙台へ。コロナの関係もあり、新幹線は控えて車で370km。うち、自分が運転したの220キロ。
ここ5年で最長距離。
パーキングやSAの変化を感じます。
昼は宇都宮餃子
午後5時ごろに作並温泉 岩松旅館に到着。
超久々の岩風呂を堪能
内風呂にも入って、久々の長距離運転を癒す温泉でした。
夕刻はコロナの影響でビュフェスタイルになった夕食。嫁さんとも対面に座って前には仕切りがあり、声がなかなか聞こえない。
ビールとウイスキーで早々に就寝。
8/23
W 1.77 km + 2.33 =4.km
翌朝は4時台に目が覚めて、館内散策。
それにも飽きて、ウォーキングに出かけます。
一旦部屋に帰って、朝食前の朝風呂。 早朝の岩風呂は女性専用なので、内風呂で温まります。朝食は昔のまんまでしたね。
チェックアウト後は、近所のニッカの蒸留所へ。竹鶴さんことマッサンが昭和40年代に土地を購入してここに蒸留所を作ったそうです。
なんと、この蒸留所、マッサンから『レンガ造り』『起伏はそのまま』『木は最大限残す』『電線は地上に出さず、地下に』と言う指示の元建設されたそうです。 最後の電線は地下に というのは非常に近代的な考えで、驚きました。
見学ツアー後にはちゃっかりウイスキーを二本買って帰りました。
そして、真の目的地 仙台市内のお寺へ。
遅めのお墓参りをいたして来ました。
12時過ぎに、帰路につきます。
復路は常磐道で帰ります。磐城までは基本１車線。350キロほどでしたが、300キロを僕が運転……2日で往復500キロ超えは目にきました。
無事に帰宅し、軽くウォーキングをして参りました。 疲れた疲れた。
帰路に寄った南相馬SAの 相馬野馬追 人形。波江焼きそばは美味かったぁ。
8月第4週の在宅勤務前後の運動 [徒然なるままに]
お盆の週もなんとか朝のランは日曜以外は継続できたが、暑さにもなれてきたか？
今週も暑い日が続きそうだ。
8/17
R 4km + W 2.35km +3.6km=9.95km
朝は先週よりはマシかもしれないが、風もなく湿度も高く、朝のランはこたえました。
4キロ走り、2キロウォーク。汗びっしょりで帰宅。
今朝は脚が重かったが、なんとか日頃の遅い方のペースは維持できた。
夕刻は3キロほどウォーキング。曇って涼しかったので、快適にあるけました。
8/18
R 5 km+W 1.68 +3.76km=10.44km
今朝は完璧な曇り。しかし、湿度が高く汗が出るわ、出るわ
汗だくになりながら、江戸サイを走ります。
4キロ走って、1キロダウン。
ユニクロのTシャツが汗で重くなっておりました（笑）
よって、昼間の暑い時間帯に、吸汗速乾のメーカーのスポーツTシャツをパチりました。
夕刻は涼しく、3キロ超えのウォーキング。
夕陽が綺麗でした。
8/19 出勤
8/20
R 4km + W 2.31km +4.03km =10.34km
朝は日陰沿いに4キロ走り、2キロウォーク。
新たに購入したミズノの吸汗速乾のシャツで走り始めたが、ユニクロよりはましただが、シャツの前面は汗だくで乾かない状態。こんなものなのかな？
夕刻は5時半過ぎに4キロウォーク。
江戸サイに上がってからは涼しかった。
日に日に日の入りが早くなっている実感。
8/20
R 4 km + w 2.31km +4.03km=10.34km
この日も暑い。ほぼ昨日と同じ。と、思ったら距離は同じでしたね。
8/21
R 4km + W 2.31km + 3.77 km=10.08km
本日は出社のはずだったのですが、在宅勤務に変更。昨日とほぼ同じ雰囲気でラン&ウォーク。
昨日から、ミズノこ吸汗速乾のTシャツを着てますが、汗でシャツが……
やはり汗の排出が多いと、機能しなくなるのですね（笑）
今週も暑い中、よく走りました（笑）
暑い日曜とソフトボール [ソフトボール]
8/16 ソフトボール
W 2.72km + 3.27km =5.99km
今日は暑い中ソフトボールの練習。
例年はこの時期はお休みなんですが、コロナの影響で皆さん暇なんでしょうね。
開始前に3キロ弱のウォーキング。
そして、練習。
そこそこ投げました。30度を超えてましたので、適度に全員休憩を交えながら。
汗びっしょりになり帰宅。
帰宅後は、再度のウォーキング。
うまく日陰を使って歩きましたが、気温が高いので汗びっしょりになったのは言うまでもありません。ペットボトル三本も飲みましたが、帰宅したら、1.5キロほど減ってました。
午後はビールを飲みながら、映画鑑賞。
土日は暑さで自転車もお休み、ランとウォーク、ソフトボールで楽しみました（笑）
