前回クリートを交換してから、三年以上経っているような

菅生沼に行った時、走り出しでクリートが外れ、股間を強打

その後、走っていても、クリートがペダルへの入りがよろしくないし、すぐに外れる！

ということで、交換です！

交換前



外してみると



交換後



おかげで、本日の走行では問題全くなし！でした！ やっぱ、こういうところもちゃんと普段から見てないとダメですね！（笑）