今日はソフトボールの初練習、と言っても自主トレですが。 集合場所に行ったら、僕を入れてたったの三名。 若者三人集のうち一人だけ。 残り二人を電話で呼び出し、五名で練習開始です。 いやー、五人では大変です。 フリーでは、時々人のいないところにボールが行きますから………いや～、よく走りました（笑） その他、ティーバッテイングしたり、ノックしたりと軽く三時間、本当に汗をかきました（笑）
帰宅後、昼飯食いにと言いますか、更なる自己鍛錬の為にピナレロ君で出かけます。 どこへ行こうかと、江戸サイに入り、北上しましたが、もう北風ビュンビュンで前に進みません。 玉葉橋までの平均速度はなんと18kmph……朝の疲れもあってか遠乗りする気は失せました（笑）
確か菜工房が移転するとの噂がありましたので、菜工房に行って昼飯食べて、帰宅する事に。
結局、菜工房はまだ今のお店で営業しておりました。 でも、すごい混雑。 流石、人気店です。
注文したのはもちろん四川担々麺と餃子！ ここの担々麺はうまいですね！ 菜工房の担々麺も今年初を達成です。
菜工房のこの場所での営業は今月15日までだそうです。
新店舗は今の場所から2、300mまっすぐ江戸川方面に行ったところです。 もう建物もできていました。 今の倍ぐらいの規模かな？ でも、駐車場がかなり広くなって、20台ぐらい止めることができる感じでした。 こちらの新店舗での営業開始は、確か、2月2日と言ってました～！ 是非、落ち着いた頃に行きたいと思います。
で帰路につきますが、自宅から菜工房まで、たったの12kmしかありません。 ちかすぎなんですよね（笑）
復路は江戸サイは完全追い風で楽々40kmphの速度が出ます。 風が吹いてないみたい（笑） あっという間に帰宅しました～！ でも、もうヘロヘロ～～です。
今日はスワッチにピナレロ君を預けに行かねばならないので、帰り支度を持って出かけます。 車で行こうとおもっていたのですが、息子に使われてしまいました。
スワッチでオーバーホールをしてもらいます。
久々の里帰りでしょうか。 店長、よろしくお願いします。
スワッチでは、チーム東葛のE-ponさんと遭遇。 新年のご挨拶をして、パワーアップした自転車を見せて頂きました～～！ スンゲェ～～！
一時間程商談をして電車で帰ります。 GPSをオンにしてましたが、最高速度は89.5kmphでしたね！ 流石、電車です。早いですね！ でも、自転車の方が早く帰れますが（笑）
ソフトボールの疲れか、冬休みから乗り続けていた疲れか、もうヘロヘロです。
1/8 江戸サイ、一般道 菜工房、スワッチ
走行時間： 1:17:49
消費カロリー： 908 kcal
走行距離： 28.7 + 4.0 = 32.7 km
平均速度： 22.1 km/h （Max 45.9 km/h）
平均Cad： 58 rpm
HR Ave： 137 bpm（Max 170 bpm)
積算走行距 7660.5 km
帰宅後、昼飯食いにと言いますか、更なる自己鍛錬の為にピナレロ君で出かけます。 どこへ行こうかと、江戸サイに入り、北上しましたが、もう北風ビュンビュンで前に進みません。 玉葉橋までの平均速度はなんと18kmph……朝の疲れもあってか遠乗りする気は失せました（笑）
確か菜工房が移転するとの噂がありましたので、菜工房に行って昼飯食べて、帰宅する事に。
結局、菜工房はまだ今のお店で営業しておりました。 でも、すごい混雑。 流石、人気店です。
注文したのはもちろん四川担々麺と餃子！ ここの担々麺はうまいですね！ 菜工房の担々麺も今年初を達成です。
菜工房のこの場所での営業は今月15日までだそうです。
新店舗は今の場所から2、300mまっすぐ江戸川方面に行ったところです。 もう建物もできていました。 今の倍ぐらいの規模かな？ でも、駐車場がかなり広くなって、20台ぐらい止めることができる感じでした。 こちらの新店舗での営業開始は、確か、2月2日と言ってました～！ 是非、落ち着いた頃に行きたいと思います。
で帰路につきますが、自宅から菜工房まで、たったの12kmしかありません。 ちかすぎなんですよね（笑）
復路は江戸サイは完全追い風で楽々40kmphの速度が出ます。 風が吹いてないみたい（笑） あっという間に帰宅しました～！ でも、もうヘロヘロ～～です。
今日はスワッチにピナレロ君を預けに行かねばならないので、帰り支度を持って出かけます。 車で行こうとおもっていたのですが、息子に使われてしまいました。
スワッチでオーバーホールをしてもらいます。
久々の里帰りでしょうか。 店長、よろしくお願いします。
スワッチでは、チーム東葛のE-ponさんと遭遇。 新年のご挨拶をして、パワーアップした自転車を見せて頂きました～～！ スンゲェ～～！
一時間程商談をして電車で帰ります。 GPSをオンにしてましたが、最高速度は89.5kmphでしたね！ 流石、電車です。早いですね！ でも、自転車の方が早く帰れますが（笑）
ソフトボールの疲れか、冬休みから乗り続けていた疲れか、もうヘロヘロです。
1/8 江戸サイ、一般道 菜工房、スワッチ
走行時間： 1:17:49
消費カロリー： 908 kcal
走行距離： 28.7 + 4.0 = 32.7 km
平均速度： 22.1 km/h （Max 45.9 km/h）
平均Cad： 58 rpm
HR Ave： 137 bpm（Max 170 bpm)
積算走行距 7660.5 km