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R&W 7.25km+3.75km=11km (R 5.8 km)
さて、長かったGWが明けて本日より在宅勤務復活。 勤務前に一走り。
本日は久々に富士山を拝めました。
5.2kmのランと600mのダウン。
昨日はランを休んで筋肉休暇をとりましたので、本日は快調でした。
ランする江戸サイは幅広のコースを採用してますし、街から離れていくので、ほとんど人がいないノー密地帯です。
在宅勤務のコーヒータイムなどに筋トレするために、2Lのペットボトルを満杯にして活用してます（笑）
勤務後の夕刻はウォーキングのみ3.75km
先月に比べて日が長くなったものです。