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風の広場で確保され、ブロンプトンの素晴らしさを知る [徒然なるままに]


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5/8 金野井分水工、二郷半領用水路起点、風の広場、市川左岸、劉  75.42km/Scott

土曜は風も穏やかで暖かい1日の予定。
どこへ行こうかとかんがえましたが、この時期はまずここだろうということで、金野井分水工、二郷半領用水起点へ。
金野井分水工はこの時期らしく、水が豊か。
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三つ用水にわかれますが、豊かな水量を分割提供してます。
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そして、二郷半領用水路起点。
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その後、二郷半領用水沿いに走り、玉葉橋で江戸サイに戻ります。

そして、流山橋で小休止。
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休憩後、なんかしようとしたら、風の広場のトイレが空いてたので、用をたします。
自転車で南下再開しようとすると、怖いおじさんが近づいてきて声をかけられた……
なんと、輪友のテガさんでした。
最近、ブロンプトンを買ったバーストさんと走ってるてきたとのこと。
手前はブーストさんのオニユーの自転車。
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kincyanさんが市川で野営してるとのことで、ご一緒することに。と言っても、ロードですので、お先に行かせていただきます。

市川橋付近で野営していたkincyanさんと合流。
もうすでに、野営を何度もされているので、手慣れたもんです。
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kincyanさん作成の焼きそば。
美味そうです。
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kincyanさんが美味そうに焼きそばを食べてるのを見てると我々も腹が……
ということで、劉を目指して北上。
南風の軽い追い風とはいえ、29kmph巡航に2台とも付いてきます。恐るべしブロンプトン。
わずか二段しかないのに……

13.15ごろ劉に到着。
三人三様のオーダーで美味いラーメンで胃袋が満たされました。
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なんとも楽しき1日でした(笑)


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楽しい爺様の一日 [徒然なるままに]

本日は息子夫婦が来訪し、孫と会える1日。
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ここ最近、人見知りがはじまり、泣いてばかりでしたが、本日はご機嫌でした。
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デレデレの一日でした(笑)

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風強い土曜と穏やかな日曜 [徒然なるままに]

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2/27 強風でランとウォーク
2/28 ソフト、流山橋、玉葉橋、劉 33.98km/Scott

土曜は風が強い一日。試しに河川敷までウォーキング。かなりの北風。常磐道付近まで北上して、ランで南下。北上するサイクリストは必死そのもの。益々強風の予報だったので、土曜はのんびりと過ごすことに。
この辺りはいつもランなので、写真にも撮れず。今日はウォークでしたので、工事の進捗が最近著しい三郷流山橋(仮称)の写真も撮れました。橋が橋脚の上にでき初めてます。
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2/28
日曜はソフトボール。
3時間ほど汗をながしました。何を思ったのか?皆さん、ノックで中継プレーやフォーメーション練習を延々と始めます。メンバー間で意見交換しながらやって、監督は無言(笑)

帰宅後は劉へ。
美味い酸辣湯麺を頂きました。
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今日は30キロほどと致しました。
土曜にガッツリ走れないので、今週は30キロ止まり。

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2020年走行記録 [徒然なるままに]

やっとこさ2020年の走行記録がまとまりました。
自転車 4500km
ラン  1700km(3月以降)
ウォーク 1040km(3月以降)

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年内最終ランと買い出し [徒然なるままに]

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12/31
大晦日の朝はランニングから
帰宅後、息子夫婦の来訪前に布団干し。
その後、車で流山、柏へ。
なんとか購入、予約注文品を回収して、
玉葉橋経由で帰宅。劉から30分ほどで帰宅出来ました。この時期流山は年末の買い出しで混雑するので、距離は倍ほどですけど、ストレスなく帰ってこれました。
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帰宅後は孫のお食い始め
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なんとも長閑な大晦日。
夜は楽しすぎてすっかりと酔えました(笑)

12月の運動記録もここでまとめておきます。

ランは、95.6kmで、5977kcal
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ウォーキングは 75.3kmで、5553kcal
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自転車は 312.1kmで、5563kcal
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と、運動で15000kcal超えでした。
2021年も運動を、引き続き頑張りたいと思います。



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BD1サドル交換翌日 [徒然なるままに]

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12/13 流山橋、玉葉橋  23.93km

朝はソフトボールで始まります。
ソフトにも短距離が、BD1で出かけます。
練習は打撃中心でフリーバッティング三巡。
最後に、シャレーションでの守備練習。なかなかの出来栄え。
ソフトは来週で年内最終。来年が楽しみですね。

帰宅後、家で昼飯を食べて、BD1で小一時間、サドルのフィティングを見てきました。
昨日の最終調整で、ばっちし。
これで行くことに決定。
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孫がやってきてメロメロです。 [徒然なるままに]

月曜の夕刻に息子から連絡があり、
火曜に家族で我が家に来るとのこと。
初孫が来るとあっては、仕事どころではない。
火曜の午後は急遽有給にして、息子から一家の応接にすることに。
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先日のお宮参り以来
孫な会えてハッピーな1日でした。
孫は可愛いもんですね[黒ハート]
有り余る可愛さでメロメロでした(笑)

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2020年11月の運動総括 [徒然なるままに]

11月の運動総括
まず、主軸の自転車
299.5km で、4952kcal
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続いて、ランニング
80.6km で、5117kcal
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ウォーキングは
84.8kmで、5848kcal
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全てで、約15000kcalでほぼ三種目で均等でした。body batteryの関係もあり、自転車2連ちゃんを避けたのも均等になった原因かと。

まっ、1日平均500kcalなので、よしという考えもあります。

一方で、もう面倒なので、body batteryを無視したい気分です。


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2020年10月の運動と学び [徒然なるままに]

10月の運動の総括

ます、自転車
476.8 kmで 7754kcal

そして、ラン
89.4 km で 5685kcal

最後にウォーキング
107.1 kmで 7017kcal
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トータルで20,456kcal でした。よく動きました。

ちょいと反省点
10/30の運動 body batteryは朝に回復
10/29のインフル予防接種で接種箇所の筋肉痛があったので、ウォークしてから、じてんしゃで90キロ。疲れ切ったせいかBBが底をつきました。
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翌朝は回復したので、ソフトボール
ソフトボールご、下がってきたので、この日はのんびりとしていたおかげで、BBは回復。
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無茶はあきませんね。
休むのも運動のうち ということを学びました。

コロナでランやウォーキングをはじめましたが、疲れが溜まってたのかもです。


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初孫のお宮参り [徒然なるままに]

10/29
この日は会社を休んで初孫のお宮参りです。
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もう可愛いのなんなって。デレデレです。
スクスクと成長して欲しいものです。
次回のイベントはお食い初めですねー


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