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2020年10月の運動と学び [徒然なるままに]

10月の運動の総括

ます、自転車
476.8 kmで 7754kcal

そして、ラン
89.4 km で 5685kcal

最後にウォーキング
107.1 kmで 7017kcal
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トータルで20,456kcal でした。よく動きました。

ちょいと反省点
10/30の運動 body batteryは朝に回復
10/29のインフル予防接種で接種箇所の筋肉痛があったので、ウォークしてから、じてんしゃで90キロ。疲れ切ったせいかBBが底をつきました。
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翌朝は回復したので、ソフトボール
ソフトボールご、下がってきたので、この日はのんびりとしていたおかげで、BBは回復。
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無茶はあきませんね。
休むのも運動のうち ということを学びました。

コロナでランやウォーキングをはじめましたが、疲れが溜まってたのかもです。


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初孫のお宮参り [徒然なるままに]

10/29
この日は会社を休んで初孫のお宮参りです。
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もう可愛いのなんなって。デレデレです。
スクスクと成長して欲しいものです。
次回のイベントはお食い初めですねー


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遅めの夏休み GOTO鬼怒川 2 [徒然なるままに]


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10/9
星野リゾートの朝は喉がかなもんだ。
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最速の7.30から朝食。
朝から豪華な朝食を頂きます。
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朝食後はウォーキング。3キロほど
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昼前にチェックアウトして、龍王峡に行ってみます。
虹見橋、ムササビ橋周回コースを2キロほど、アップダウンだらけではありましたが、堪能しました。
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それにしても、人間はこのような渓谷によく建物や道を作りますね。 また、峡谷の両方から雨で溜まって流れてきて滝状となってあちらこちらから鬼怒川に流れ落ちいる光景も多く見ることができました。

森林浴を兼ねた散策終了後に雨が降ってきたこともあり、帰路に着きます。
今市の有名な蕎麦屋で鴨南蛮をいただきました
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龍王峡の土産物屋さんも、このお蕎麦屋さんもGOTOの地域共通クーポンは使えず……

結局は、羽生SAで色々買って使い切りました。
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GOTO 2回目ですが、平日で、空いていたのと、GOTOを活用して、のんびり出来ました。

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遅めの夏休み GOTO鬼怒川 [徒然なるままに]


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10/8  大谷資料館、鬼怒川温泉、
今日明日はお休み。遅めの夏季休暇です。
先日手に入れたETCカードを武器に高速で外環、東北道を行きます。雨が降る日に高速を走るのは超久々で怖い。
途中で小降りになったので一安心。
雨でも大丈夫な大谷資料館に立ち寄りました。
まずは平和観音
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大谷観音はおやすみ。
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そして、大谷資料館
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階段を降りて地下に降ります。
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圧巻です。龍Q館といい勝負の地下空間。こちらは人力
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假屋崎氏の作品
昼飯は大谷のイタリアン Punto
ここのイタリアンは抜群に美味かった。

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大谷資料館訪問後は、雨も降ってきたので、宿に向かう。
本日の宿は 星野リゾート 界 鬼怒川
宿にやっとこさ着いたと思ったら……モノレールでフロントという懲りよう……
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GOTOトラベルのおかげだ(笑)
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温泉に入って、ビールを飲んで自慢の夕飯に臨みます。ここの温泉の良いところは、バスタオルや風呂タオルがお風呂にあることかな。よって一々、部屋から持っていく必要がない。 ここは他の温泉も見習って欲しいものです。

さあ自慢の夕飯
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おいしゅうございました。
それにしても、お酒が高い。しかし、ホテルで頂いたGOTOトラベル地域共通クーポンが大活躍。 それにしても、ホテル代の一部は割引になり、このクーポンも配られるとはすごいものです。
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そして、夜がふけていったとさ(笑)



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9月の運動結果 [徒然なるままに]

9月も終わりましたね。
今月の運動を総括しておきます。

まず、ランが 104.6km (6676 kcal)
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ウォークが 120.3km  (7681 kcal)
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そして、自転車 320.9 km
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そして、9月に歳をひとつ重ねました。
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雨も上がり活動復活 [徒然なるままに]


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9/27s 玉葉橋、劉、葛飾橋 56.12 km
R 3.55km + w 3.87 km =7.42 km

朝はソフトボールの練習。
少し早めに行って、校庭をランニングすることに。誰かが来るまでと走っていたが、集合時間になっても誰も来ず、3.5キロ走ることに(笑)

今日は人数少なめで7人。200球ぐらい投げただろうか。良い練習が出来ました。

帰宅後は自転車でお出かけ。やっとこさ雨とは無縁の1日に。20キロ走って、劉へ。
左岸では所々に彼岸花が咲いておりました。
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劉では、超久々に黒胡麻坦々麺。
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まいうーでした。
輪友のBさんと遭遇したのは驚き(笑)

ランチ後は30キロほど走って、55キロほどにします。

夕刻は3.5キロほどのウォーキング。
朝からよく動きました(笑)


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雨の合間をぬって [徒然なるままに]

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9/29
R 7km+w 2.07km+1.25km+3.51km=13.82 km

今日は雨。
その合間をぬって朝江戸サイをラン。
昼はスポーツショップに買い物にでかけるが、良いものなしで何も買わず。
夕刻のウォーキングは1キロぼどボタンを押し忘れ。2万2千ステップは驚異的。
それにしても、週末の雨は勘弁してほしい。
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墓参りとお袋宅へ [徒然なるままに]

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7/22 あけぼの山、お袋宅 72.66 km

昨日の初孫との対面は素晴らし1日でした。
今日は正月以来会ってないお袋宅と親父の墓参りに。

いつもはコンビニでいとも簡単に手に入る線香が今日は売り切ればかり……流石にお彼岸だ
なんとか白井のドラッグストアで手に入れ、無事に墓参りもできました。ホッ
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今日はお彼岸だけあって、墓も普段よりも人が多い。

亡き親父の墓に初孫の写真を見せてあげます。

その後お袋宅へ。
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初ひ孫の写真を沢山見せてあげました(笑)

コロナの関係で正月以来でしたが、元気そうでした。

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初孫との対面 [徒然なるままに]

9/21
R 7km + w 2.33km=9.33km

本日は初孫との対面日
朝はランとウォーク。
昼飯を食べて、初孫との対面。
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息子の奥さんの実家で対面
可愛いの一言。
生まれてきてくれてありがとう。
素晴らしい対面でした(笑)


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ソフトボールと雨ラン [徒然なるままに]

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9/20 ソフトボール
R 7km +w 1.77km +3.33km=12.1km

本日は雨予報だったが、雨も降らず、ソフトボールの第一試合。 大勝するはずが、毎回のように長打を打たれ、こちらは沈黙……でゼロ行進……
しかし、本日打順を前に移した左打ち2人のレフティーズの長打であれやあれよと長打が続き一挙9点で勝ち越し。後攻で同点になりましたが、ジャンケンで勝利。
最終回に腰を痛めたメンバーの替わりにセカンド守備に入ったが、なんとか取ってアウトにできました。

帰宅後は試合であまり動いてなかったので、雨が降りそうではあったが、ランに出かけます。
上の写真はその時に撮ったものです。

我がチームの60歳メンバーはその後も2試合所属の別チームでやってますので、これもまたすごい。

所々雨に降られましたが、7キロ走ってきました。

昨日は運動ましたが、食べすぎ!?体重が2キロ弱も増えていたので、運動あるのみです。
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