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年内最終ランと買い出し [徒然なるままに]

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12/31
大晦日の朝はランニングから
帰宅後、息子夫婦の来訪前に布団干し。
その後、車で流山、柏へ。
なんとか購入、予約注文品を回収して、
玉葉橋経由で帰宅。劉から30分ほどで帰宅出来ました。この時期流山は年末の買い出しで混雑するので、距離は倍ほどですけど、ストレスなく帰ってこれました。
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帰宅後は孫のお食い始め
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なんとも長閑な大晦日。
夜は楽しすぎてすっかりと酔えました(笑)

12月の運動記録もここでまとめておきます。

ランは、95.6kmで、5977kcal
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ウォーキングは 75.3kmで、5553kcal
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自転車は 312.1kmで、5563kcal
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と、運動で15000kcal超えでした。
2021年も運動を、引き続き頑張りたいと思います。



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年末の爆買い [自転車:Scott]


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12/29 流山橋、宝珠花橋  55.14 km

今日は先日、ネットでポチッたウインドブレークジャージとタイツで出かけます。
今日は暖めだけど、ちょうど。
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買ったのは、こちら
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赤色を買いました。
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そして、タイツ
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今まで着ていたウインドブレークジャージはボロボロなので、やっとこさの購入です。

ちょうど良い感じで走れました。
ジャージはコロナのおかげで痩せたのでピッタリ。

ついでに、ラン用のシューズも新調。
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左が新しいシューズ。前のシューズの倍の値段。確かに軽いけど、どうなんでしょう!?

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久々に自転車 [自転車:Scott]

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1/26 流山橋、宝珠花橋、劉  65.44km

今日は久々にフリーとなったので、朝から自転車。 
流山橋、宝珠花橋往復です。暖かくて、風も弱く走り安い、

トイレ休憩がてら、龍Q館に話よるが、閉まっていた??何故だ???
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その後、劉ヘより、美味いレバニラ四川賄い麺を食す。
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金曜に、車の納車があり、
義父が他界し、あれこれしながら本日は休養日。義父の弔い関係です。

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年内最終練習と新車のシェイクダウン [自転車:BD-1]

11/20 劉、手賀沼道の駅  36.45km

今朝はソフトボールの年内最終練習に始まり、寒い中、2時間打ち込みました。

その後、劉へ自転車で出かけ、気まぐれメニューの 羊肉麺 をオーダー。羊肉と四川スープが旨辛で絡み合い美味かった。
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劉では、年末年始用のオードブル+チャーシューを予約し、早々に、次の予定へ。

最後の予定は、輪友の taroさんが、オーダーメイドのクロモリフレームで組んだ新車のシェイクダウンとのことで、見物に手賀沼道の駅まで
8km弱のスマートな特注白のフレーム。なんとも美しい自転車でしたね。
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その後、チームストローラーの面々は10さんご提案の場所へ移動。
当方は、朝からの活動でヘロヘロ気味でしたので、帰路に着きました。

帰りはかなりの向かい風で難儀しましたが、なんとか帰宅。
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川口までBD1で [自転車:BD-1]

12/19
川口往復 46.26 km

息子が川口市内で引っ越しした。
ちょいと新居を見るのと、あまり川口方面へは行ったことがないので、安全なルート開拓を兼ねて行ってみることに。 孫に会えればラッキーでもある(笑)

なんとか着いたが、息子夫婦は前の家で掃除との事。電話して住所を聞き出し、そちらに向かう。寒くてトイレがしたかったのだ。

孫は嫁さんの実家……
ちょうど昼どきでもあったので、引っ越し祝いでランチに車で出かける事に。 その前に実家に確認の上、急遽孫とのご対面と、あいなった(ラッキー)。
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抱き始めると、『誰???』と様子見のお孫ちゃん(笑)  今回で3度目ですからね。
しばらく抱いて息子に渡すと、ようやく、こちらを見て、ニコニコしながら話しかけてくれました。 嫁の実家のご夫婦とも少し話をして早々に昼飯へ。
もちろん、じいさんの奢りです。
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一旦、前の家に戻り、当方は帰路に着きます。その前に、新居が違っていたので、再度確認。
その後、帰路に着きます。
帰宅は16時。孫にも会えて、良かった、良かった。 これで、自転車でのルートも開拓できたので、いつでも行けます(笑)


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BD1サドル交換翌日 [徒然なるままに]

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12/13 流山橋、玉葉橋  23.93km

朝はソフトボールで始まります。
ソフトにも短距離が、BD1で出かけます。
練習は打撃中心でフリーバッティング三巡。
最後に、シャレーションでの守備練習。なかなかの出来栄え。
ソフトは来週で年内最終。来年が楽しみですね。

帰宅後、家で昼飯を食べて、BD1で小一時間、サドルのフィティングを見てきました。
昨日の最終調整で、ばっちし。
これで行くことに決定。
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BD1サドル交換 [自転車:BD-1]

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12/12 ポニー公園、流山橋、劉 63.4km

BD1の革製SELLE SMPのサドルがへたっていて、乗ると骨盤が痛い。
そこで、耐え切れずに、ついに購入。VELOのゲル入りのだ。
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初めて自身でのサドル交換。
なんとか交換して、適性ポジションを探るためのライドに出かけます。
こいつをポケットに入れて、途中途中で調整します。
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流山付近で何度か調整してフィットしたサドルでポニー公園へ。
お馬さんものどかに草を食べておりました。
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その後、劉へ。
酸辣湯麺を美味しく頂きました。
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劉からの帰り道、最終的にはこのポジションで決定。
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60キロでもお尻は大丈夫でした。

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雨の土曜と、日曜はリーグの入替戦 [自転車:BD-1]

12/6 雨で寒い
朝雨の合間に、5キロのラン。そのまま、紳士服の青木に行き、礼服のお買い物。
夕方前に雨が上がるも、寒いので、ウォーキングどまり。

12/7  流山橋、玉葉橋 21.5 km(bd1)
今季もソフトボールはリーグ優勝
日曜は、かなり手強い上部リーグとの入替戦。
ここ10年以上、10点差以上の点差をつけられて、ほとんど点を入れることができなかったチームと対戦。相手ピッチャーのレベルが高く10三振を取られるも、3-3と接戦。最終回に一点を入れられて、負けはしたが、良い試合でした。
帰宅後、しばらくして、今年初のBD1で1時間のサイクリング 。帰りに青木により、礼服のお持ち帰り。
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昼は嫁さんの兄弟の集まりの昼食会に参加できず、お持ち帰りのとんかつの残りと昨日のカレーで済ましましたが、美味かった。
ということで、今週末は自転車にもたいして乗ってないので、ラーメンはお休みでした(笑)

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孫がやってきてメロメロです。 [徒然なるままに]

月曜の夕刻に息子から連絡があり、
火曜に家族で我が家に来るとのこと。
初孫が来るとあっては、仕事どころではない。
火曜の午後は急遽有給にして、息子から一家の応接にすることに。
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先日のお宮参り以来
孫な会えてハッピーな1日でした。
孫は可愛いもんですね[黒ハート]
有り余る可愛さでメロメロでした(笑)

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2020年11月の運動総括 [徒然なるままに]

11月の運動総括
まず、主軸の自転車
299.5km で、4952kcal
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続いて、ランニング
80.6km で、5117kcal
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ウォーキングは
84.8kmで、5848kcal
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全てで、約15000kcalでほぼ三種目で均等でした。body batteryの関係もあり、自転車2連ちゃんを避けたのも均等になった原因かと。

まっ、1日平均500kcalなので、よしという考えもあります。

一方で、もう面倒なので、body batteryを無視したい気分です。


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