2020年11月の運動総括

11月の運動総括

まず、主軸の自転車

299.5km で、4952kcal

続いて、ランニング

80.6km で、5117kcal

ウォーキングは

84.8kmで、5848kcal

全てで、約15000kcalでほぼ三種目で均等でした。body batteryの関係もあり、自転車2連ちゃんを避けたのも均等になった原因かと。

まっ、1日平均500kcalなので、よしという考えもあります。

一方で、もう面倒なので、body batteryを無視したい気分です。