5/18
8.17km (R 7km)+4.77=12.94km
二日ぶりのラン。初めのうちはなかなか苦しかったが、慣れると大丈夫。 6キロ走り、1キロダウンの計７キロ。
今日からコードレスイヤホン導入。使い方が？？ですが、なんとなくわかってきました。
また、購入したBuffでコロナ対策。
5/19 雨のため、夕刻のウォーキングのみ。
7.30 km
橋脚が完成間近
5/20 早朝雨のため仕事開始前にウォーキング、そして昼にラン、夕刻は雨で自粛
5.5km+5.88km (R 5.3km)=11.38km
5/21
7.56km (R6.8km)+2.13km+4.38km=14.07km
久々に朝から走れます。一気に6.5km走り、300mのダウン。
ランの途中、ワイヤレスイヤホンがおかしくなり、すぴーどを抑えてiPhoneをいじりながら200mほど走ったのですが、過去最高の9.4kmph
そして午前の仕事を終えて、昼飯前に2キロほど、そして、明日の朝は雨模様なので、夕刻も4キロほどウォーキング。
先日購入した体重計でも元の体重に戻っております（笑）
3P橋脚も外枠が完全に外れて姿を見せてくれてます。
5/22
7.01km (R 6.55km)+1.27km
朝は雨予報だったが、朝起きてみると雨は降っておらず、路面は乾いていた……（予報から、昨日の疲れがかなり脚に残っていて、朝はのんびりするつもりだったが………）。
軽めに切り上げようと思ったが、なんとか昨日同様 6.4km走。 ダウンは軽めの150m。
昼飯前にクリーニング屋さんまで、冬物の持ち込みついでの1キロ超えのウォーキング。
夕方は雨でお休み。
土日は自転車だな。