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R 5km +W 2.3km + W 3.53km=10.83km
今朝は曇り。雲が太陽を覆い隠している。
ここぞとばかりに朝のランで江戸サイ突入。
全くペースが上がらず……汗びっしょり。
復路は日陰沿いにウォーキング。
日陰は涼しいのだ。
やはり曇っていても、紫外線照射で体力奪われるのかも！？ その点日陰は朝からずっと日陰ですから。
ランチは蓮田のカフェで。もちろん、嫁さん決定事項です（笑）
美味しく頂きました。
往復66キロの車の運転は疲れました（笑）
夕刻は、ウォーキング。
6時前に家を出ましたが、36度。暑過ぎです。
3.5キロのウォーキング。
それにしても、暑かったです。