2020年08月30日 - 徒然なるままに 8/30 ソフトボールW 3.2km + 3.08 km +2.33km=8.61km今日も暑い。昨日、ランと自転車に乗ったので、今日は休脚日とすることに。ソフトボール前に、軽く3キロほど日陰ウォーク。ソフトボールの練習は暑い中二時間。200球は軽く超える投球数。暑くてヘロヘロでした。帰宅後は、再度ウォーキング。これも暑かった。午後は家でクーラー下でのんびらした後、夕刻の涼しい時間に再度ウォーキング。