2022年07月24日 - 自転車:Pinarello 7/23 流山橋、玉葉橋周回 22.6km/pinarello先週は少しだけランを入れたが、少し膝にきたので、ウォーキング速度をアップして4キロを2日やってみた。土曜はウォーキングも休み、自転車に乗ることに。気温が上がりそうなので午前中に小一時間、自転車で走るにとどめる。日曜は、ソフトボールの練習。久々に投球にチャレンジ。右膝への余計な負担もかからず、なんとか復活。前より球が速くなったのでは?との意見もあった。 まさかや〜 です。