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7月第二週の在宅勤務前後の運動 [徒然なるままに]

7/6 雨→曇→小雨
1.8km+3.53km (R 1.1km)=5.33km
今朝は雨、ランニングは断念。
昼休みの食事前に2キロ弱ウォーキング。
夕刻も雨雲レーダーでやってきそうだったので、傘を持ってウォーキング。江戸サイに入った途端ランニングモードになったので強い南東の風に逆らいながら1キロほど走りました。

7/7 曇.所々雨
7.45km (R 6.5km) +3.75 km=11.2km
朝は久々に雨が降っていない。しかし、蒸し暑い。早朝ランニングは汗だくになりながら6キロ走り、ダウンで500m。
夕刻は傘を持ってのウォーキング。南風が強いので、街を南下して江戸サイを北上するコースにしました。強風ではありましたが、雨は降らず、ラッキーでした。
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7/8 出社

7/9
2.4km+2.1km
この日は雨。
昼と夕刻に傘をさしながらウォーキング。

4/10 出社
この週は雨で7キロほどしか走れず、
通常の1日分ですね。


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