body batteryを気にしながらサイクリング [自転車：Pinarello]
11/7 新大利根橋、栄橋ルート、劉 80.28km
body batteryも起床時には満タン
本日は無理をせずに、自転車中心と致しましょう。
いつもの新大利根橋、栄橋ルート。
娘の母校前で休憩。
休憩も約20キロごとにとります。
今日は負荷をかけずに一定のリズムで走ります。 心拍を確認しながら、120bpmをあまり超えないようにして走ります。時々超えてはいましたが……
60キロほど走って劉へ到着。
本日は、先週まで気まぐれメニューにあったチャーシュー四川麺
なかなか美味いぞ。
食後も30分ほど休憩を取った後、帰路に着きます。
合計80キロ走ってBBは半減。
やはり自転車でこれだけの距離を走ると疲れますね。
さっ、休憩をとってBBの回復に努めます。
2020-11-07 15:46
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コメント(2)
ＮＯＢさん、こんばんは！
劉へのランチポタはbody batteryが適度に消費されるみたいですね。
ラーメンではbody batteryは充填されないんですかね？
僕たちはどれくらいbody batteryが消費されているんだろう？
と気になりますね～。先週の日曜日は８０キロくらい走ったのですが、サドルの高さがおかしかったので足パンパン（笑）
body battery不足に陥ってたかもしれません。
by ワンチャン (2020-11-09 22:45)
どうもです。
異様なBBが消費してマスク。
特に自転車……
最近気にし出しましたので、なんとも言えませんが、数値が低くなると、やはり疲れています。
by NOB (2020-11-11 19:40)