脚が悲鳴を上げたので

2/5 足の休養（自転車、ランはお休み）

朝起きたら脚がかなりの疲労。

毎日のようにランを続けてきた。雨もここ数週間降ってなかったので

ということで、かぜもつよかったこともあり、自転車は休養。ランも禁止でかるくウォーク。

おかげでのんびりと新しい橋の状況観察

送り出し工法は間も無くですね。

2/5 ソフトボールの練習

朝は-2度、その後の凍結融解でのグランド状態は気掛かりであったが、なんなその。

河川敷グランドは普段通り。

ちょいと寒すぎたのかなかなか肩が温まらず苦労はしたものの、2時間ほど汗を楽しく流しました。

練習後、陸上部出身のN村くん。夏のような格好に着替えてサイクリングロードでランニング。　後輩に自転車で伴走しラップを測ってもらってました、

若いっていいもんですね。

グランドからは徒歩で帰り、午前で10000歩突破。帰宅後はのんびりとしておりました。

二日間、自転車とランはお休みして、休足日とし、明日からのランニングに備えました。