脚が回らない [自転車：BD-1]
日曜の朝はソフトボールの試合からはじまります。 試合は負けちゃいました。 いいあたりがかなりあったのですが、ことごとく相手のショートのファィンプレーに阻まれました。 この前、勝ったチームですが、この日は若手中心で若さに負けたと言う感じですね。
第一試合だったので、10時には帰宅していたので、十分に走る時間はありました。 ということで、BD1でのんびりと出かけることに。
江戸サイに出ましたが、もうちょいとスピードをあげようとしても、脚が回らない……よって、本当にのんびりと走ることに。
寅さん公園付近でいつもソフトボールの試合があるので、サイクリングロードから見物させてもらったり
小岩の菖蒲園を眺めたり
市川付近に行ったりしていると、腹が減ってきました。 前から狙っていた真間の中華、芙蓉庵に偶然たどり着きます。
やっぱ、ここでは激辛麻婆豆腐でしょう、ということで、麻婆豆腐を注文することに。 団扇がついてきました（笑）
味………というか、山椒がすごくきいており、ともかくからいの一言。 ヒーヒー言いながら食べました（笑）
朝飯にあまり消化の良くないものを食べたせいもあるのでしょうか！？ともかく胃にもたれた途いう感じ。 前の方が食べていた炒飯にした方が良かったかもと……
なんとか40kmを走り終えましたが、脚が全然回りませんでしたね
まっ、こんな日もありますかね。
夜中はトイレで苦しんでおりました。 やっぱ、どぎついものは良く考えて食べないとですね（笑）
6/23 江戸サイ、市川橋往復、市川、真間散策
走行時間 2.16.16
走行距離 40.3 km
平均速度 17.4 kmph
最高速度 36.7 kmph
消費熱量 1372 kcal
第一試合だったので、10時には帰宅していたので、十分に走る時間はありました。 ということで、BD1でのんびりと出かけることに。
江戸サイに出ましたが、もうちょいとスピードをあげようとしても、脚が回らない……よって、本当にのんびりと走ることに。
寅さん公園付近でいつもソフトボールの試合があるので、サイクリングロードから見物させてもらったり
小岩の菖蒲園を眺めたり
市川付近に行ったりしていると、腹が減ってきました。 前から狙っていた真間の中華、芙蓉庵に偶然たどり着きます。
やっぱ、ここでは激辛麻婆豆腐でしょう、ということで、麻婆豆腐を注文することに。 団扇がついてきました（笑）
味………というか、山椒がすごくきいており、ともかくからいの一言。 ヒーヒー言いながら食べました（笑）
朝飯にあまり消化の良くないものを食べたせいもあるのでしょうか！？ともかく胃にもたれた途いう感じ。 前の方が食べていた炒飯にした方が良かったかもと……
なんとか40kmを走り終えましたが、脚が全然回りませんでしたね
まっ、こんな日もありますかね。
夜中はトイレで苦しんでおりました。 やっぱ、どぎついものは良く考えて食べないとですね（笑）
6/23 江戸サイ、市川橋往復、市川、真間散策
走行時間 2.16.16
走行距離 40.3 km
平均速度 17.4 kmph
最高速度 36.7 kmph
消費熱量 1372 kcal
雨の合間をぬって走ってきました [自転車：Pinarello]
土曜は午後3時ぐらいから雨の予報。
ということで、ピナレロで鍛錬気味に走ってきた。 いつもの新大利根橋、栄橋周回コース。 飽きもせず（笑）
ちょいとあけぼの山農業公園に寄りました。 ひまわりを植えているようですが、まだまだでしたね。
反対側の公園で紫陽花鑑賞。
その後、利根サイに。 栄橋を渡り、手賀川へ。 南岸にサイクリングロードが出来ていたので走りましたが、あと一歩で橋というところで……舗装が途切れます（泣）
本当に見事な中途半端な工事ですね。手賀川はそういう部分が多いですね！
手賀沼を一気に走ると、腹ペコでハンガーノック寸前。 なんとか、豊四季の 激旨麺厨房 劉に潜り込みます。 勿論、酸辣湯麺。
味も最高ですが、見た目も美しい。 やっぱ（笑）
どうもハンドル周りがスッキリしないので、スワッチに寄ります。
店長のゴッドハンドで振れをとってくださいました。 ありがとうございますm(_ _)m
この単調な周回コース。 マジで走ると結構疲れます。 でも、心地よい疲れですね。
夕刻には雨が降ってきたので、雨が降る前のよい土曜の鍛錬になりました。
6/22 新大利根橋、栄橋周回
走行時間 3.23.14
走行距離 81.0 km
平均速度 23.9 kmph
最高速度 42.8 kmph
消費熱量 2763 kcal
ケイデンス 60 rpm
ということで、ピナレロで鍛錬気味に走ってきた。 いつもの新大利根橋、栄橋周回コース。 飽きもせず（笑）
ちょいとあけぼの山農業公園に寄りました。 ひまわりを植えているようですが、まだまだでしたね。
反対側の公園で紫陽花鑑賞。
その後、利根サイに。 栄橋を渡り、手賀川へ。 南岸にサイクリングロードが出来ていたので走りましたが、あと一歩で橋というところで……舗装が途切れます（泣）
本当に見事な中途半端な工事ですね。手賀川はそういう部分が多いですね！
手賀沼を一気に走ると、腹ペコでハンガーノック寸前。 なんとか、豊四季の 激旨麺厨房 劉に潜り込みます。 勿論、酸辣湯麺。
味も最高ですが、見た目も美しい。 やっぱ（笑）
どうもハンドル周りがスッキリしないので、スワッチに寄ります。
店長のゴッドハンドで振れをとってくださいました。 ありがとうございますm(_ _)m
この単調な周回コース。 マジで走ると結構疲れます。 でも、心地よい疲れですね。
夕刻には雨が降ってきたので、雨が降る前のよい土曜の鍛錬になりました。
6/22 新大利根橋、栄橋周回
走行時間 3.23.14
走行距離 81.0 km
平均速度 23.9 kmph
最高速度 42.8 kmph
消費熱量 2763 kcal
ケイデンス 60 rpm
雨の合間をぬって走ってきました [自転車：Pinarello]
土曜は午後3時ぐらいから雨の予報。
ということで、ピナレロで鍛錬気味に走ってきた。 いつもの新大利根橋、栄橋周回コース。 飽きもせず（笑）
ちょいとあけぼの山農業公園に寄りました。 ひまわりを植えているようですが、まだまだでしたね。
反対側の公園で紫陽花鑑賞。
その後、利根サイに。 栄橋を渡り、手賀川へ。 南岸にサイクリングロードが出来ていたので走りましたが、あと一歩で橋というところで……舗装が途切れます（泣）
本当に見事な中途半端な工事ですね。手賀川はそういう部分が多いですね！
手賀沼を一気に走ると、腹ペコでハンガーノック寸前。 なんとか、豊四季の 激旨麺厨房 劉に潜り込みます。 勿論、酸辣湯麺。
味も最高ですが、見た目も美しい。 やっぱ（笑）
どうも後輪がおかしいので、スワッチに寄ります。
店長のゴッドハンドで振れをとってくださいました。 ありがとうございますm(_ _)m
この単調な周回コース。 マジで走ると結構疲れます。 でも、心地よい疲れですね。
夕刻には雨が降ってきたので、雨が降る前のよい土曜の鍛錬になりました。
6/22 新大利根橋、栄橋周回
走行時間 3.23.14
走行距離 81.0 km
平均速度 23.9 kmph
最高速度 42.8 kmph
消費熱量 2763 kcal
ケイデンス 60 rpm
ということで、ピナレロで鍛錬気味に走ってきた。 いつもの新大利根橋、栄橋周回コース。 飽きもせず（笑）
ちょいとあけぼの山農業公園に寄りました。 ひまわりを植えているようですが、まだまだでしたね。
反対側の公園で紫陽花鑑賞。
その後、利根サイに。 栄橋を渡り、手賀川へ。 南岸にサイクリングロードが出来ていたので走りましたが、あと一歩で橋というところで……舗装が途切れます（泣）
本当に見事な中途半端な工事ですね。手賀川はそういう部分が多いですね！
手賀沼を一気に走ると、腹ペコでハンガーノック寸前。 なんとか、豊四季の 激旨麺厨房 劉に潜り込みます。 勿論、酸辣湯麺。
味も最高ですが、見た目も美しい。 やっぱ（笑）
どうも後輪がおかしいので、スワッチに寄ります。
店長のゴッドハンドで振れをとってくださいました。 ありがとうございますm(_ _)m
この単調な周回コース。 マジで走ると結構疲れます。 でも、心地よい疲れですね。
夕刻には雨が降ってきたので、雨が降る前のよい土曜の鍛錬になりました。
6/22 新大利根橋、栄橋周回
走行時間 3.23.14
走行距離 81.0 km
平均速度 23.9 kmph
最高速度 42.8 kmph
消費熱量 2763 kcal
ケイデンス 60 rpm
