風強い土曜と穏やかな日曜

2/27 強風でランとウォーク

2/28 ソフト、流山橋、玉葉橋、劉　33.98km/Scott

土曜は風が強い一日。試しに河川敷までウォーキング。かなりの北風。常磐道付近まで北上して、ランで南下。北上するサイクリストは必死そのもの。益々強風の予報だったので、土曜はのんびりと過ごすことに。

この辺りはいつもランなので、写真にも撮れず。今日はウォークでしたので、工事の進捗が最近著しい三郷流山橋（仮称）の写真も撮れました。橋が橋脚の上にでき初めてます。

2/28

日曜はソフトボール。

3時間ほど汗をながしました。何を思ったのか？皆さん、ノックで中継プレーやフォーメーション練習を延々と始めます。メンバー間で意見交換しながらやって、監督は無言（笑）

帰宅後は劉へ。

美味い酸辣湯麺を頂きました。

今日は30キロほどと致しました。

土曜にガッツリ走れないので、今週は30キロ止まり。

2020年走行記録

やっとこさ2020年の走行記録がまとまりました。

自転車　4500km

ラン　　1700km(3月以降）

ウォーク　1040km（３月以降）

年内最終ランと買い出し

12/31

大晦日の朝はランニングから

帰宅後、息子夫婦の来訪前に布団干し。

その後、車で流山、柏へ。

なんとか購入、予約注文品を回収して、

玉葉橋経由で帰宅。劉から30分ほどで帰宅出来ました。この時期流山は年末の買い出しで混雑するので、距離は倍ほどですけど、ストレスなく帰ってこれました。

帰宅後は孫のお食い始め

なんとも長閑な大晦日。

夜は楽しすぎてすっかりと酔えました（笑）

12月の運動記録もここでまとめておきます。

ランは、95.6kmで、5977kcal

ウォーキングは　75.3kmで、5553kcal

自転車は　312.1kmで、5563kcal

と、運動で15000kcal超えでした。

2021年も運動を、引き続き頑張りたいと思います。

BD1サドル交換翌日

12/13 流山橋、玉葉橋　　23.93km

朝はソフトボールで始まります。

ソフトにも短距離が、BD1で出かけます。

練習は打撃中心でフリーバッティング三巡。

最後に、シャレーションでの守備練習。なかなかの出来栄え。

ソフトは来週で年内最終。来年が楽しみですね。

帰宅後、家で昼飯を食べて、BD1で小一時間、サドルのフィティングを見てきました。

昨日の最終調整で、ばっちし。

これで行くことに決定。

孫がやってきてメロメロです。

月曜の夕刻に息子から連絡があり、

火曜に家族で我が家に来るとのこと。

初孫が来るとあっては、仕事どころではない。

火曜の午後は急遽有給にして、息子から一家の応接にすることに。

先日のお宮参り以来

孫な会えてハッピーな1日でした。

孫は可愛いもんですね

有り余る可愛さでメロメロでした（笑）

2020年11月の運動総括

11月の運動総括

まず、主軸の自転車

299.5km で、4952kcal

続いて、ランニング

80.6km で、5117kcal

ウォーキングは

84.8kmで、5848kcal

全てで、約15000kcalでほぼ三種目で均等でした。body batteryの関係もあり、自転車2連ちゃんを避けたのも均等になった原因かと。

まっ、1日平均500kcalなので、よしという考えもあります。

一方で、もう面倒なので、body batteryを無視したい気分です。

2020年10月の運動と学び

10月の運動の総括

ます、自転車

476.8 kmで　7754kcal

そして、ラン

89.4 km で　5685kcal

最後にウォーキング

107.1 kmで　7017kcal

トータルで20,456kcal でした。よく動きました。

ちょいと反省点

10/30の運動　body batteryは朝に回復

10/29のインフル予防接種で接種箇所の筋肉痛があったので、ウォークしてから、じてんしゃで90キロ。疲れ切ったせいかBBが底をつきました。

翌朝は回復したので、ソフトボール

ソフトボールご、下がってきたので、この日はのんびりとしていたおかげで、BBは回復。

無茶はあきませんね。

休むのも運動のうち　ということを学びました。

コロナでランやウォーキングをはじめましたが、疲れが溜まってたのかもです。

初孫のお宮参り

10/29

この日は会社を休んで初孫のお宮参りです。

もう可愛いのなんなって。デレデレです。

スクスクと成長して欲しいものです。

次回のイベントはお食い初めですねー

遅めの夏休み GOTO鬼怒川 2

10/9

星野リゾートの朝は喉がかなもんだ。

最速の7.30から朝食。

朝から豪華な朝食を頂きます。

朝食後はウォーキング。3キロほど

昼前にチェックアウトして、龍王峡に行ってみます。

虹見橋、ムササビ橋周回コースを2キロほど、アップダウンだらけではありましたが、堪能しました。

それにしても、人間はこのような渓谷によく建物や道を作りますね。　また、峡谷の両方から雨で溜まって流れてきて滝状となってあちらこちらから鬼怒川に流れ落ちいる光景も多く見ることができました。

森林浴を兼ねた散策終了後に雨が降ってきたこともあり、帰路に着きます。

今市の有名な蕎麦屋で鴨南蛮をいただきました

龍王峡の土産物屋さんも、このお蕎麦屋さんもGOTOの地域共通クーポンは使えず……

結局は、羽生SAで色々買って使い切りました。

GOTO 2回目ですが、平日で、空いていたのと、GOTOを活用して、のんびり出来ました。

遅めの夏休み GOTO鬼怒川

10/8  大谷資料館、鬼怒川温泉、

今日明日はお休み。遅めの夏季休暇です。

先日手に入れたETCカードを武器に高速で外環、東北道を行きます。雨が降る日に高速を走るのは超久々で怖い。

途中で小降りになったので一安心。

雨でも大丈夫な大谷資料館に立ち寄りました。

まずは平和観音

大谷観音はおやすみ。

そして、大谷資料館

階段を降りて地下に降ります。

圧巻です。龍Q館といい勝負の地下空間。こちらは人力

假屋崎氏の作品

 

昼飯は大谷のイタリアン　Punto

ここのイタリアンは抜群に美味かった。

大谷資料館訪問後は、雨も降ってきたので、宿に向かう。

本日の宿は　星野リゾート 界 鬼怒川

宿にやっとこさ着いたと思ったら……モノレールでフロントという懲りよう……

GOTOトラベルのおかげだ（笑）

温泉に入って、ビールを飲んで自慢の夕飯に臨みます。ここの温泉の良いところは、バスタオルや風呂タオルがお風呂にあることかな。よって一々、部屋から持っていく必要がない。　ここは他の温泉も見習って欲しいものです。

さあ自慢の夕飯

おいしゅうございました。

それにしても、お酒が高い。しかし、ホテルで頂いたGOTOトラベル地域共通クーポンが大活躍。　それにしても、ホテル代の一部は割引になり、このクーポンも配られるとはすごいものです。

そして、夜がふけていったとさ（笑）