暑いなぁ～！ 水分補給はもっと必要 [自転車：Pinarello]
今日、7/3の日曜日朝早くからソフトボールの市の大会からはじまるはずだったが、金曜の激しい夕立の雨が乾ききらなかったので、中止だという連絡からはじまった。 で、開始時間を遅らせて練習とのこと。
といっても暇なので、練習場所に早めに行って、久々に個人練習でもしょうと行きます。 集合場所には同じ小学校を根城としているチームが集まって暇そうにしていた。 ここのチームは皆集合したところで、中止の連絡がきたので、全員が揃っている。このチームの監督が僕のところに寄って来て、練習試合を申し込んで来た。 勿論、暇なのでこの申し出を受けることに。我がチームの面々がその後集まって来ましたが、？？？。
朝なんですが、猛烈に暑い。 今日は僕が先発ですが、暑過ぎのため試合前の投球練習もなしで、節電モードで試合の投球練習のみ。 途中までは我がチームが大差で勝っていましたが……試合は8対5で負けてしまいました
試合が終わった時点で、蒸し暑さはあるものの雲が出て来て、今にも雨が降りそうな空模様。 Webで調べても、雨雲もなし、ふりそうもない。 ということで、ラーメンでも食べにと、自転車で出かけます。
先ずは、目標のラーメン屋を元菜工房で新たなラーメン屋にしました。 25km程を一目散に走ります。 どんよりとしているが、暑い。 もう、汗だくです。
現地に到着しましたが、あいていおらず……なんでだー！？ でも、そんなことはどうでも良い。 では、食べログで前に調べていたお店 一真堂を目指すことに……全くのカンで、ここかなーーなんて曲がったところで発見。
ここのご主人と奥様、かなり心遣いのある方で、汗だくの僕に優しい言葉をかけて下さいます。 ちょいと、メニューが複雑なのか？ まっ、初級コースとして、味噌ラーメンと餃子をお願いします。
味噌ラーメン、あっさりとしています。 粒胡椒なんでしょうか、これが調和を作ってますね！ チャーシューもでかく、あっさりしている。 スープが塩っぱかったが、汗だらけの僕に配慮してくれたんだろうか？なんて思ったりもしました。餃子も美味い。 あっさり系で、見た目も味もグッドでした。 他のメニューも今度トライしたいと思います。お店を出る時にも、暖かい言葉を頂きました。気持ちがやすまりますねぇ～！
お店を出るころには、曇天はどこへやら！？ 日が照りつけます。 暑い……市立柏高校付近まで一般道で行き、そこから利根運河、経由で江戸サイ右岸に入ります。 風を受けながら走っていましたが、この暑さの中、一時間程走っていたら変になって来ました。 あと少しでつくところでしたが、やっとこさ見つけた常磐高速下で休みます。 何組か日陰で休むサイクリスト、そらぁ～、そうだ！こんな暑いんだから……
しばらく休んで無事に江戸サイをあとにします。 目指すは、コンビニ！ 暑さで火照った体に水分など注入するためです。
まずは、これ！ 今年はじめてです！
あと、両方欲しいのですが、飲みきれるのかな？と思いながらも、コーラとビールを買って帰りました。 帰宅後、シャワーを浴びて、冷房のきいた居間で、まずは、コーラ。 一気に飲み干してしまいました～！ ビール、これも一気に飲み干してしまいました～！ よほど、水分を身体か欲していたんですね！
兎も角、暑い一日でした。 水分補給は十分していたとは思ってましたが、帰宅後のこの状況を考えると、もう少し補給すべきだったんですね、と感じた次第です。
あと、汗……目に汗が入ってきて痛いのです。 なんかよい対策はないものか！？と例年同様思っています。
5/15 本日の走行： あけぼの山農業公園→一心堂→利根運河→帰宅
走行時間： 2：08：01
消費カロリー： 1804 Kcal
走行距離： 52.2 km
平均速度： 24.4 km/h （Max 42.1 km/h） 平均Cad： 67 rpm （Max bpm）
HR Ave： 146 bpm（Max 169 bpm)
といっても暇なので、練習場所に早めに行って、久々に個人練習でもしょうと行きます。 集合場所には同じ小学校を根城としているチームが集まって暇そうにしていた。 ここのチームは皆集合したところで、中止の連絡がきたので、全員が揃っている。このチームの監督が僕のところに寄って来て、練習試合を申し込んで来た。 勿論、暇なのでこの申し出を受けることに。我がチームの面々がその後集まって来ましたが、？？？。
朝なんですが、猛烈に暑い。 今日は僕が先発ですが、暑過ぎのため試合前の投球練習もなしで、節電モードで試合の投球練習のみ。 途中までは我がチームが大差で勝っていましたが……試合は8対5で負けてしまいました
試合が終わった時点で、蒸し暑さはあるものの雲が出て来て、今にも雨が降りそうな空模様。 Webで調べても、雨雲もなし、ふりそうもない。 ということで、ラーメンでも食べにと、自転車で出かけます。
先ずは、目標のラーメン屋を元菜工房で新たなラーメン屋にしました。 25km程を一目散に走ります。 どんよりとしているが、暑い。 もう、汗だくです。
現地に到着しましたが、あいていおらず……なんでだー！？ でも、そんなことはどうでも良い。 では、食べログで前に調べていたお店 一真堂を目指すことに……全くのカンで、ここかなーーなんて曲がったところで発見。
ここのご主人と奥様、かなり心遣いのある方で、汗だくの僕に優しい言葉をかけて下さいます。 ちょいと、メニューが複雑なのか？ まっ、初級コースとして、味噌ラーメンと餃子をお願いします。
味噌ラーメン、あっさりとしています。 粒胡椒なんでしょうか、これが調和を作ってますね！ チャーシューもでかく、あっさりしている。 スープが塩っぱかったが、汗だらけの僕に配慮してくれたんだろうか？なんて思ったりもしました。餃子も美味い。 あっさり系で、見た目も味もグッドでした。 他のメニューも今度トライしたいと思います。お店を出る時にも、暖かい言葉を頂きました。気持ちがやすまりますねぇ～！
お店を出るころには、曇天はどこへやら！？ 日が照りつけます。 暑い……市立柏高校付近まで一般道で行き、そこから利根運河、経由で江戸サイ右岸に入ります。 風を受けながら走っていましたが、この暑さの中、一時間程走っていたら変になって来ました。 あと少しでつくところでしたが、やっとこさ見つけた常磐高速下で休みます。 何組か日陰で休むサイクリスト、そらぁ～、そうだ！こんな暑いんだから……
しばらく休んで無事に江戸サイをあとにします。 目指すは、コンビニ！ 暑さで火照った体に水分など注入するためです。
まずは、これ！ 今年はじめてです！
あと、両方欲しいのですが、飲みきれるのかな？と思いながらも、コーラとビールを買って帰りました。 帰宅後、シャワーを浴びて、冷房のきいた居間で、まずは、コーラ。 一気に飲み干してしまいました～！ ビール、これも一気に飲み干してしまいました～！ よほど、水分を身体か欲していたんですね！
兎も角、暑い一日でした。 水分補給は十分していたとは思ってましたが、帰宅後のこの状況を考えると、もう少し補給すべきだったんですね、と感じた次第です。
あと、汗……目に汗が入ってきて痛いのです。 なんかよい対策はないものか！？と例年同様思っています。
5/15 本日の走行： あけぼの山農業公園→一心堂→利根運河→帰宅
走行時間： 2：08：01
消費カロリー： 1804 Kcal
走行距離： 52.2 km
平均速度： 24.4 km/h （Max 42.1 km/h） 平均Cad： 67 rpm （Max bpm）
HR Ave： 146 bpm（Max 169 bpm)
