涼しい風の中走っているのにな～！？

本日も蒸し暑い！ でも、少しは曇っている。
チャンスかな～と思い江戸サイに走りに行った。
いつでも引き返せるよう半径15kmの範囲で走る事に。 向かい風の中走っている。 風は涼しい感じである。 しかし、汗がどんどんと湧き出してくる。 今季はじめて汗の水滴が下に落ちるのを見た。

今日は汗の量が多いだろうと予測し、バンダナを巻いて出かけた。 しかし、そんなの関係ねぇ～と言わんばかりに、目に入ってきて痛い。

こんな感じなので、熱中症防止の意味から、全然とばさない。 今日は……完全なボタペース。 しかも、10km毎に日陰で休憩。 運河で休憩していた時の一コマ



なんとか昼飯時、今日は店名 百香亭の野田店にいって見る事に。 勿論、お目当ては これ



四川担々麺、守屋店と全く同じ味です。 今日の点心は 焼売です。



担々麺……汗だくになって食べました～！ やっぱ、暑くても担々麺だよなと思いながら食べました（笑）

お水もがぶ飲みです。暑い中、走っていると体が異常に水分を欲しますからね！ お店で十分休憩をとって帰路につきます。 なんと、かんかん照りになっていたのだ～～！

でも、走ると風が涼しいのですね！ しかし、10ほど走るとあきません……最後の休憩ポイントでは、沢山のサイクリスト、ランナーが休憩してましたね！ サイクリストの方々はサイクルシューズを脱いで休憩していたのが目に留まりました。

いやー、この時期の日中の走りは、大変です。汗との戦い！ 体の水分バランスもおかしくなりますね！ 暑い中走っていると、それだけで体力を消耗してしまいますね！
やはり、夕方のsunset cyclingが僕にはあっているのかなと痛感しました！

7/9 本日の走行：　葛飾橋→江戸サイ左岸→利根運河→市立柏高校前→利根運河→帰宅

走行時間：　2：24：26
消費カロリー：　1928 Kcal
走行距離： 53.7 km
平均速度：　22.2 km/h　（Max 38.1 km/h） 平均Cad：　63 rpm　（Max 252bpm）
HR Ave：　136 bpm（Max 160 bpm)