引き続き夕涼みボタ [自転車：BD-1]
午後五時を過ぎたところで、夕涼みボタに出かける。 しかし、今日は様相が異なる。 暑い、ともかく、暑い！ 朝のソフトでの日焼けの影響か？ それとも、今日は格別暑いのか？
今日は昨日より強い南風だ！ 北上しようかと思ったが、南下することに……昨日のコースとほぼ同じコースを選択。 と言うより、時間に限りがあるので、ということであります。
コース的にはつまらないものの、日々色々と感じかたも変わるもの！ ところどころ新鮮です！
江戸サイからバックは松戸市街地！
田園地帯から見えた富士山のシルエット……見えるかなぁ～？
水路沿いの光景、夕日をバックに！
昨日よりは暑かったが、昼間に走るのと比べると走りやすいですね、やっぱり！
7/17 本日の走行： 大場川沿→東金町運動公園→江戸サイ右岸→越谷GC超え→三郷、吉川農道→帰宅
走行時間： 1：23：58
消費カロリー： 1017 Kcal
走行距離： 31.0 km
平均速度： 21.9 km/h （Max 36.6 km/h）
心拍数 : 132 bpm (Max 158 bpm)
積算走行距離：3146.7 km
初勝利 [ソフトボール]
当然、先発かと思っていたら、監督が「今日は最初、俺が投げるから……君は審判やって」と言ってはじまった。
監督の球はハエが止まれそうな球速なので、強いチームには効果的？ ところが、いきなり、滅多打ちで、三点を取られる。
次の回、いきなり……「じゃ～、この回から頼んだよ」と言って、投球練習もせずに、三点ビハインドではじまりました。
投球練習なしではじめましたが、初回は三振二つを奪い、しかも見方が滅多打ちで逆転。 その後、一時間半たっても勝ちのまま、しかも、最終回は更に滅多打ちで、大量点差で勝ちました～！ それにしても、暑い試合でした。
近年にない遅さですが、今頃やっと初勝利です！ 今季は何勝できることやら？
夕涼みポタ [自転車：BD-1]
午後五時になると出かけます。 一般道を行きます。 日陰が助かります。 大場川沿に行きます。 かなりの向かい風なんですが、扇風機みたいです。 葛飾橋近くの公園に到着。 いつもより早めに出ましたが、一般道だと日陰があるので辛くありません。
ここから江戸サイに出て、追い風に乗ってかっ飛ばします！ 超気持ちいぃ～～！
越谷GCで、江戸サイをあとにして、農道を走ります。 農道を走っているのは僕だけですが、気持ちいいですねぇ～～！
いつもより時間をかけて走りました～！ 30km程度ですが、時間に制限があるので仕方なしですが、やっぱ、夕涼みボタは最高です！
しばらくは、このパターンですね！
7/16 本日の走行： 大場川沿→東金町運動公園→江戸サイ右岸→越谷GC→三郷、吉川農道→帰宅
走行時間： 1：34：44
消費カロリー： 1102 Kcal
走行距離： 33.2 km
平均速度： 20.7 km/h （Max 36.5 km/h）
心拍数 : 123 bpm (Max 152 bpm)
積算走行距離：3115.7 km
せわしく夕涼みポタ [自転車：Scott]
いやー、走るのにちょうど良い感じです。
今日は、夕方に納涼会があるので、小一時間の夕涼みサイクリング、愛犬の散歩、シャワー、お出かけで、せわしい時間を過ごしました。
そうそう、昼は嫁さんとワンコインランチのはずが、一枚ランチになってしまいました～！ 焼肉はいけますね！
7/15 の走行記録（SCOTT Speedstar30） 三郷、吉川の田園地帯ポタ
走行時間： 0:51:42
走行距離： 19.30 km
平均速度： 22.4 km/h （Max 34.6 km/h）
積算走行距離：12186 km
消費カロリー: XXXX kcal
クソ暑い中の行事 [徒然なるままに]
何やら新入社員歓迎の会社イベントのようだ！ 屋台のような車、子供の遊び場、日陰を確保する大量のテント！ 写真ではわかりにくいかもしれないですけど、なんでもかんでもそろえられている設備！
かなりでかい会社の行事なんだろうと思っていたら、社長さんの開会のご挨拶！ 電気系の日本企業でした。
それにしても、こんな暑い中家族でこんな行事に出るのも大変ですね！
健康診断に行って来ました [徒然なるままに]
朝食なし、今回はバリウム検査は前の方でやったなぁ～！ 昨日も夜に飲みましたが、肝機能も含めて、異常値は一つもありませんでした～！
今日は朝早く行ったので昼前に終わりました。
検診後のご褒美の食事はこれです～！
肝機能も異常値がないのは自転車のおかげですね！
やっぱ、これだな！ [自転車：Scott]
ソース、マヨネーズ、鰹節をかけます！
やっぱ、お好み焼きですわ！ あー、美味かった～！ でも、買い物、調理、食事、後片付け……一時間はあっという間に過ぎますね！
夕方は、前回同様、サンセットポタ。 ボトルも持参せず、走って来ました～！ やっぱこの時期は、サンセットポタという夕涼みサイクリングですね！
7/12 の走行記録（SCOTT Speedstar30） 三郷、吉川の田園地帯ポタ
走行時間： 0:45:02
走行距離： 15.40 km
平均速度： 20.5 km/h （Max 40.7 km/h）
積算走行距離：12166 km
消費カロリー: XXXX kcal
黄色い大地 [徒然なるままに]
今日は久々の出張。 バスで羽田まで行くので、早目に家を出ました。 史上発の六時前の出発。 7時20分には羽田に着いていました。 それにしても、朝早くから通勤してる方が沢山いるもんです。 驚きました～！
さて、今回は黄色い大地への出張です。 でも、あまりにも暑すぎます。 という事で、単にビシネスのみ。 昼前に一仕事を終えて、昼過ぎにはもう空港を目指しておりました。 いわゆるとんぼ返りというのでしょうか！？
仕事も無事に終え、帰路のタクシーの中・・・・・空港の橋を渡る前に見えるこの山。 面白いので、タクシーから写真を撮りました。 頂上付近に2、3本の木が目立っております。 松山という山でしょうか！？
空港到着。 そうなんです、北九州に来てたんです～！ 北九州といえば、本格派自転車ブロガーのカレーパンマンさんが有名です。
空港では、昼飯！ ここに目をつけていました。 注文はこれ～～～！？
・・・・・・んな訳ありません。 でも、冷し坦々麺があるのに・・・暖かい坦々麺がない・・・
で、これを食べました～～～！ 激辛ラーメン・・・・
実物は、こちら。 右側の小皿に激辛味噌が乗っております～～！ これを好みの辛さにするのに溶かすのです～～！ うぅぅ～～確かに辛い・・・
勿論、餃子も食べましたよ～！
周囲の方は・・・何だっけ…替え玉がどうのこうのとお店の人に聞いていました。 僕は、太るのが嫌なので・・・替え玉厳禁です。
とんぼ帰りのスターアライアンス。 何やら新型ですか？
関空往復ではよくスターアライアンスに乗るのですが・・・電源が各座席についているのが売りなんですが・・・iPhoneのでデフォルトの電源は差し込み金具が短く・・・全然役に立たなかったのが・・・これまで・・・画面左のUSB差込口みたいなのが気になって、キャビンアテンダントに伺いますと・・・USB充電可能な設備だそうです～～～～！
iPhoneユーザーだけではないですが、これは吉報です。 おかげで、復路の飛行機の中で十分にiPhoneを充電できました～～～！ おかげで羽田についてから自宅までも十分にiPhoneで遊べましたぁ～～！
ともかく、北九州とんぼ返りは朝早くに家を出て、比較的早く自宅に戻れました。 もちろん、黄色い国土に入るので、黄色いお方には仁義を切っておきました～～～！ こんなに暑くなければ、土日にでもお国入りしてたんですが～～～！ 北九州制覇が今度のお楽しみにしておきます～～～～！
サンセットポタ [自転車：Scott]
真昼間の照りつけは窓越しに見ても脅威の照りつけ。
夕刻五時過ぎに外に出てみると、照りつけは和らいでおりました。という事で、サンセットボタに出かけました。
寅さん公園を往復してきましたが、この時間帯のポタは走りやすいです〜！ 最高！
7/10 の走行記録（SCOTT Speedstar30） 寅さん公園往復
走行時間： 1:11:05
走行距離： 28.98 km
平均速度： 24.4 km/h （Max 41.0 km/h）
積算走行距離：12151 km
消費カロリー: XXXX kcal
暑い中の試合 [ソフトボール]
しかも、先発。 しかも、もう一人の投手は本日休み。 一人で、このクソ暑い中の投げるんですかいな～！？
今日は先行。 いきなり連続ヒットで三点先行。 僕もそれなりに点は取られますが、相手の中軸を打たせてとります。 三回ぐらいまでは、いい試合してましたけど、もうその後は乱れに乱れます。
結果ですか？ 負けましたね～！ 夏の大会は昇格、降格に関係もないし、暑さとの戦いなので、これにて終了、ほっとしました。
ともかく、暑かった～！ 帰りにいつもの酒屋でコーラをがぶ飲みして、帰宅。
シャワーを浴びて、あとは冷房の環境下でテレビ見ながら、ボケっとしてます。 やっぱ、暑さには勝てまへん！
